寶寶拉肚子蒸蘋果怎么做
寶寶拉肚子的話，可以吃一點(diǎn)蒸蘋果，止瀉效果還是挺不錯(cuò)的呢！因此，家長(zhǎng)們不妨來(lái)了解下寶寶拉肚子蒸蘋果的做法哦！那么寶寶拉肚子蒸蘋果怎么做呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹蒸蘋果的做法，僅供大家參考。想要了解寶寶拉肚子蒸蘋果怎么做的朋友不妨來(lái)看看哦！
生吃蘋果有通便降脂抗感冒的作用，但熟吃卻能保養(yǎng)腸胃止腹瀉。腸胃功能較弱，經(jīng)常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。
寶寶拉肚子蒸蘋果怎么做？寶寶拉肚子蒸蘋果做法如下：
材料：蘋果一個(gè)，鹽適量，冰糖適量。
步驟：
1、取新鮮大個(gè)的蘋果，洗凈。接著用鹽巴搓蘋果表皮。(這個(gè)步驟是為了能夠完全清理蘋果表皮的臟污，也能起到較好的殺菌作用)
2、用清水再次洗凈蘋果，切開。挖掉蘋果的蒂位置和果核。此時(shí)需要準(zhǔn)備一個(gè)小碗，碗中可放少許冰糖。
3、將盛放蘋果的碗放鍋里蒸5分鐘，取出即可食用。
蒸蘋果真的能治拉肚子嗎？
水果營(yíng)養(yǎng)豐富是我們每個(gè)人都了解的，但有些水果比較寒涼，并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。不妨將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。
蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而果膠則是個(gè)“兩面派”，未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過(guò)的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。
蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋果皮對(duì)健康有益。蘋果含有獨(dú)特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪。
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