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嬰兒夜里不睡覺怎么辦

2017-04-08 13:26:01  來源:360常識網   熱度:
導語:有的小寶寶會發生一些特別奇怪的現象,比如白天,睡覺特別的頻繁,晚上卻產生了不睡覺這樣的狀況,因為夜里不睡覺,也會影響到爸爸媽媽的睡

有的小寶寶會發生一些特別奇怪的現象,比如白天,睡覺特別的頻繁,晚上卻產生了不睡覺這樣的狀況,因為夜里不睡覺,也會影響到爸爸媽媽的睡眠,下面我們就了解一下嬰兒夜里不睡覺,該怎么辦呢。

寶寶是有點睡顛倒了,白天睡的過多,晚上不睡覺,月齡比較小的寶寶,經常會有這樣的情況發生,寶媽可以嘗試一下這樣做:先是要控制寶寶白天睡覺的時間,不宜過長,慢慢過渡到正常睡眠時間,然后晚上睡覺時可以通過適當按摩、邊唱歌邊拍背、在寶寶耳邊輕聲說話等等方法,幫助寶寶的睡眠。米卡的父母手冊上就有這些育兒常識指導,還有一些適齡的兒歌很不錯,也可以放給寶寶聽,有助于緩解寶寶的情緒。

剛出生的寶寶面對這個陌生的世界,睡眠調節功能還沒有成熟,自然就會出現日夜顛倒的現象,白天使勁兒睡,晚上自然精力充沛。白天寶媽們應該多陪寶寶玩耍,盡量讓寶寶不要那么快想睡覺,或者減少寶寶睡午覺的時間,也不要讓寶寶太晚睡午覺,太晚睡午覺,那么快晚上了才醒,自然的該睡覺的時候卻不想睡了。

寶寶晚上有睡意的時候,就要保持周圍環境的清凈,吵吵鬧鬧的,也會影響寶寶的睡意的,說不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。這時燈光也可以關掉了,如果是那種可以調暗的燈光那就調暗吧!所以溫馨舒適的環境,清新的空氣,適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩睡覺的必要條件哦!

如果大一點的寶寶還是有這種日夜顛倒的現象的話,其實更容易調整過來的,比如1歲多的寶寶,他們已經懂得了不少的東西了,更喜歡出去玩了,這時候寶媽們就可以多帶寶寶出去走走,呼吸一下新鮮空氣,當寶寶看的別的小伙伴了,還會去跟他們玩,這樣的話寶寶就不會想睡覺了,白天玩累了,晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家里,極少出門,寶寶在家里沒有什么可玩的,很容易想睡覺的。

以上就是嬰兒夜里不睡覺的解決方法,夜里不睡覺也是很多父母們關心的,該通過什么樣的方式來解決,每個寶寶的身體素質是不同的,所以他們接受的一些條件也是不同的,一定要給寶寶營造一個好的睡眠環境。

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