兒童駝背怎樣矯正呢
如果家長在平時的時候發(fā)現(xiàn)自己的孩子在走路的時候不能直起腰來，這是需要引起重視的，長期下去會導致孩子出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象，這對于他們今后的成長和發(fā)育是有很大影響的，所以要趁著孩子年紀還小，盡早的幫助孩子進行矯正，一定不能掉以輕心，那么兒童駝背怎樣矯正呢？
1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。
2. 背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做10次，每日做2～3次。
3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。
4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行。由于駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恒，才會獲得滿意效果。骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發(fā)生變形。
①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發(fā)展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀干和擴張胸廓為主。
以上就是關(guān)于兒童駝背怎樣矯正的一些介紹，其實導致孩子駝背的原因是有很多的，所以我們要找準是什么原因?qū)е碌模拍懿扇∫恍┯行У拇胧绻且恍┘膊е碌模鸵欢ㄒ匾暳耍绻皇且恍?a href="http://www.tewxkgs.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習慣，那只要改善一下就可以了。
