春季是寶寶增高的最佳時間

如何幫寶寶增高呢­已經(jīng)來到的春季就是最好的時機哦。

一、春季寶寶增高最佳時間

1、睡眠

孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的，如果因為各種原因影響了孩子的夜間睡眠，就會直接影響生長激素的分泌。俗話說“春困秋乏”，其實人體在春天需要更多的睡眠時間對長高非常有利，而許多孩子為了完成作業(yè)或參加各種學習班，根本不能按時睡眠，長期處在睡眠不足的狀態(tài)，這種情況下人類生長的潛能會受到明顯的影響。

2、身心舒展

春季是充滿活力的季節(jié)，孩子經(jīng)歷了一個寒冷冬季的“貓冬”，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活動活動，因此，春天我們應該讓孩子投入到大自然的懷抱，盡情享受運動的快樂，同時也接受運動帶來的生長激素分泌高峰。

3、拔苗助長其害無窮

春天給我們帶來了豐富的食物，很多家長不惜重金買來“奇珍異品”、“山珍海味”，其實對孩子來說牛奶、雞蛋就是最優(yōu)質的蛋白質和營養(yǎng)品，此外，一日三餐營養(yǎng)均衡不偏食即可，鮑魚、魚翅大可不必，人參、燕窩有害無益，更不可以盲目地跟從各種廣告而服用大量所謂的促進增長的藥物，一些三無藥品甚至會引起性早熟、骨骺早閉等嚴重不良后果。

那么，究竟是什么原因導致寶寶身材矮小的呢­？

二、寶寶身材矮小的原因

決定一個人身高的因素很多，通常來說一下這幾點最重要。

遺傳基因

孩子生長發(fā)育的軌道及其特征、潛力可由父母的遺傳所決定。既往的科學研究已經(jīng)確定一個人最終身高80%左右是由遺傳決定的，因此父母的身高和孩子最終的成人身高有著密切的聯(lián)系，但它只是決定了孩子生長發(fā)育的潛力。而這種潛力能否完全發(fā)揮還看后天因素。此外，有一些單基因遺傳病，有時候父母只是攜帶者，他們的身高可以正常，但孩子有可能會出現(xiàn)非常矮小的情況。

飲食營養(yǎng)

從生命之初的受精卵開始，一直到出生后孩子的生長發(fā)育均需要充足的營養(yǎng)供給。當所需營養(yǎng)的供給充足、比例恰當，孩子的生長潛力可以得到最大程度的發(fā)揮。胎兒時期宮內營養(yǎng)不良和出生后2年以內的營養(yǎng)不良不僅妨礙孩子身高、體重的增長，還會使得機體其他系統(tǒng)功能出現(xiàn)障礙。

母親情況

胎兒在宮內的生長發(fā)育不僅和營養(yǎng)有關，還與母親的生活環(huán)境、營養(yǎng)、情緒、疾病、不良生活習慣等密切相關。母親在妊娠早期如果受到輻射、病毒感染、某些致畸藥物、毒物、重大精神創(chuàng)傷，均可造成宮內胎兒發(fā)育的遲滯，從而進一步影響出生后孩子的生長。

疾病影響

一般來說慢性病可嚴重影響孩子的身高，比如先天性心臟病、慢性腎臟病等；由于骨骼的生長需要受到各種內分泌激素的調控和遺傳的影響，因此某些內分泌疾病、染色體病和遺傳病可以嚴重影響孩子的身高；性早熟由于可以使骨骼的發(fā)育明顯早于實際年齡，從而使骨骼生長期變短，雖然孩子身高甚至一度較高，但最終身高卻有可能明顯矮于正常。

生活環(huán)境

良好的生活環(huán)境和習慣是促進孩子生長發(fā)育達到良好狀態(tài)的重要因素。活動的減少、睡眠過短以及過晚、不良的家庭關系、心理應激和精神創(chuàng)傷等都會妨礙孩子的身高增長。