夏天到了，你是不是也覺得皮膚出油直線上升？不到半天就油光滿面，黏黏糊糊，化妝2小時，出門5分鐘...就化了，仿佛自帶卸妝油。
是的，溫度升高1度，皮脂排泄量就增加10%左右，而南方濕熱的天氣，更是“雪上加霜”，猶如行走的人間“油物”，今天咱們就來聊一聊“控油”這件小事兒。
我們先來了解一下“皮脂”這玩意兒。
我們說的皮膚出油，就是皮脂腺分泌的皮脂，是由角鯊烯、蠟酯、甘油三酯、游離脂肪酸等組合而成的黃色黏性流體，它可是皮膚的“天然保濕霜”，可避免過多的水分流失，還參與體溫調(diào)節(jié)、免疫功能等。
然而，出油量要是過多，不僅會導(dǎo)致毛孔粗大，還使皮膚微生物過度繁殖，增加長痘痘的風(fēng)險，同時油脂的氧化暗沉?xí)?strong>皮膚暗沉、粗糙。
分泌皮脂的皮脂腺是皮膚重要的腺體，開口于毛囊漏斗部或皮膚表面，受多種因素調(diào)節(jié)和控制，如體內(nèi)激素水平、遺傳因素、環(huán)境、作息和飲食等。
一般皮脂的分泌在青春期到達高峰，雄激素可以很強地刺激油脂分泌，男性皮脂腺相對女性發(fā)達，出油更多;常吃甜食、油炸的食物，以及夏天氣溫增高，皮脂的分泌也會增快。
這就是為什么每個人出油情況會不同，而同一個人在不同時間和環(huán)境中出油也會不同。
可見，合理地控制油脂分泌很有必要，從根源上減少黑頭、粉刺、痤瘡發(fā)生的可能，把問題扼殺在萌芽中，同時還能提亮膚色，一舉兩得。
那具體有什么方法可以幫我們改善呢？一天洗好幾遍臉？含皂基的洗面奶使勁去角質(zhì)？或者隨身攜帶噴霧補水？千萬別“病急亂投醫(yī)，心急下狠手”，錯誤的方法、過度的、不合理地清潔皮膚，可能帶來更多損害。
如前面提到的，皮脂對皮膚有滋潤、保護的作用，過度的清潔可能會損害皮膚屏障，并且刺激分泌更多的油脂來補償，出現(xiàn)“越洗越油”。
日常生活中，我們也有一些小技巧可以達到即刻控油的效果，比如含酒精的護膚品，酒精可以吸收油脂，同時迅速揮發(fā)帶來清涼感，是夏天控油的“佳品”。
又比如通過物理吸附的方式，比如含有滑石粉、硅粉等的散粉，或者吸油紙都可以吸附油脂，即刻讓臉部清爽，是平日補妝的好幫手，正確的使用并不會出現(xiàn)越用越油的情況，雖然以上的方法都是“治標(biāo)不治本”，但即刻控油的效果還是值得一試。
如果想有效控油，我們還可以從調(diào)整護膚品、藥物治療以及利用醫(yī)美手段等方面去改善。
第一類:護膚品
1、果酸/水楊酸
護膚品種類繁多，含有控油成分的精華、乳液，相信大家最熟悉的就是果酸/水楊酸類了，它可以加速角質(zhì)層細(xì)胞脫落，調(diào)節(jié)毛囊上皮角化異常，溶解粉刺、黑頭，刺激真皮層膠原蛋白新生，長期使用可以很好的改善粉刺、黑頭，起到控油，細(xì)膩膚質(zhì)的效果。
正是這種一舉多得的功效，近些年果酸、水楊酸或復(fù)合酸的護膚品進展和研發(fā)特別迅速，市面上效果好、安全性高的產(chǎn)品也層出不窮，大家不僅要看成分、挑品牌，也要根據(jù)自己的膚質(zhì)、耐受情況來選。
第二類:藥物治療
其實，皮膚科治療痤瘡、脂溢性皮炎的常用藥中雖然機制各不相同，但都具備良好的控油效果，尤其是口服的，這類藥物有:
(1)維A酸類/壬二酸
痤瘡治療中經(jīng)常用的維甲酸類，就可以有效抑制皮脂腺細(xì)胞的增殖和皮脂的合成，調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞更新，從而起到控油的效果，無論外用還是口服，效果都特別好。外用壬二酸也可以很好地起到調(diào)節(jié)皮脂結(jié)構(gòu)、減少毛囊口的角質(zhì)堆積，而起到控油的作用。
(2)短效避孕藥/螺內(nèi)酯
調(diào)節(jié)激素水平的短效避孕藥、螺內(nèi)酯同樣可以調(diào)節(jié)皮脂線分泌，但它們都有不同的適應(yīng)癥和禁忌癥，切忌自己胡亂服用，一定要尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，遵醫(yī)囑使用。
第三類:醫(yī)美治療
1、光電治療
我們常使用的強脈沖光(光子嫩膚)、非剝脫點陣激光、CO₂點陣激光等光電類項目，原理都是將光能轉(zhuǎn)化為熱能，刺激膠原蛋白新生，也能在一定程度上抑制皮脂腺分泌皮脂，但這與使用的參數(shù)和機器有很大關(guān)系，需要由專業(yè)的醫(yī)生來操作。
2、果酸煥膚
醫(yī)用級別的果酸煥膚應(yīng)該是醫(yī)美治療中控油效果最好的方法之一，原理與前面護膚品中的果酸/水楊酸一樣，只不過在醫(yī)用級別的酸類產(chǎn)品，其濃度更高，效果更好。
高濃度的酸類產(chǎn)品，比如三氯乙酸、甘醇酸、乳酸、水楊酸等在皮膚科早期的發(fā)展中是應(yīng)用于一些疾病的治療，而在使用過程中，皮膚科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)酸類產(chǎn)品不僅可以剝脫角質(zhì)層，還可以溶解粉刺、提亮膚色、淡化痘印，細(xì)膩膚質(zhì)等，因此進入醫(yī)美領(lǐng)域被廣泛開展。
不同的酸類產(chǎn)品、不同的濃度，剝脫的深度不同，針對改善的問題也不同，也就意味著對皮膚的刺激也不同，為了作用更深、更安全的剝脫角質(zhì)層，產(chǎn)生了復(fù)合酸，一種產(chǎn)品結(jié)合了不同的酸類，如牛奶酸，既保證了安全性又可以同時針對美白、控油、抗炎等多種問題作用。
3、肉毒毒素注射
大家可能沒想到，肉毒毒素的控油效果也相當(dāng)可以。肉毒毒素常見的功能之一是除皺，主要通過阻斷神經(jīng)-肌肉接頭的乙酰膽堿釋放，使肌肉放松，來達到祛皺的目的，其實它還可以阻斷皮脂腺釋放皮脂，從而達到很好的控油效果。
但它在控油時會采用不同于除皺的注射方法——微滴注射，分成多點注射到皮膚的真皮層中，然后讓肉毒毒素彌散到緊貼著皮膚真皮層的淺層肌肉中去，不僅可以控油，而微滴的微小創(chuàng)傷，還可以刺激膠原蛋白新生，幫助改善皮膚質(zhì)地。
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