上班族一天怎么補(bǔ)水最好
2017-03-06 08:47:07 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：每天面對(duì)空調(diào)和電腦的上班族很容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題，比如說(shuō)肌膚干燥粗糙等等，這時(shí)候就需要給肌膚補(bǔ)水，那么上班族一天怎么補(bǔ)水最好呢？
每天對(duì)著電腦的上班族是不是會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚很容易出現(xiàn)痘痘或是痤瘡，或是干燥蛻皮的情況呢？上班族想要美麗自己的肌膚，一定要從補(bǔ)水做起，給身體補(bǔ)水，給皮膚補(bǔ)水，這兩樣都是必須做的，這樣才能從內(nèi)而外的不缺水。下面主要說(shuō)下給肌膚補(bǔ)水的重要時(shí)刻。
上午8點(diǎn)：
早起洗臉之后三分鐘內(nèi)要涂抹水乳霜，這樣才能鎖住水分，幫助肌膚保濕。
上午10點(diǎn)：
每天使用空調(diào)肌膚的水分會(huì)悄悄溜走，可以在辦公桌上放一瓶保濕噴霧劑，適當(dāng)補(bǔ)水解決燃眉之急。
下午1點(diǎn)：
想要給皮膚保濕，從食物中攝取是非常好的辦法。中午吃一頓含有黏多糖體蛋白質(zhì)的午餐，如鰻魚(yú)、生魚(yú)等。同時(shí)攝入含水量豐富的瓜果蔬菜，如黃瓜、西瓜等，不但對(duì)身體有益，還有助于肌膚保濕。下午6點(diǎn)：
下班以后回到家里，可以好好地放松自己。比說(shuō)說(shuō)在晚餐中加一道美味湯品，或者來(lái)一杯鮮榨果汁，都能有效補(bǔ)充白天流失的水分。
晚上10點(diǎn)：
洗澡之后除了要給臉部涂抹保濕產(chǎn)品之外，對(duì)于身體的肌膚也要關(guān)照一下。特別注意的是，眼睛周圍的皮膚十分嬌嫩，護(hù)膚的同時(shí)別忘了給眼睛貼上眼膜。讓你告別黑眼圈、大眼袋等問(wèn)題。
