久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 名人養(yǎng)生 > 正文

曾寶儀傳授減肥法

2017-06-21 14:27:23  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:身為曾志偉的女兒,阿寶曾寶儀幸運(yùn)地遺傳到媽媽的好身材,不僅瘦,而且還瘦得非常有料。阿寶很懂得照顧自己,身材和皮膚可都是一極棒呢,現(xiàn)

身為曾志偉的女兒,“阿寶”曾寶儀幸運(yùn)地遺傳到媽媽的好身材,不僅瘦,而且還瘦得非常有料。阿寶很懂得照顧自己,身材和皮膚可都是一極棒呢,現(xiàn)在就來看看阿寶是怎么辦到的!

好身材怎么來?阿寶曾在許多頒獎(jiǎng)會(huì)場(chǎng)讓人眼睛一亮,大家才發(fā)現(xiàn),原來她的身材這么好呀!其實(shí),很多人都不知道阿寶的好身材,竟然是大一時(shí)曾經(jīng)胖了一些些,但是胖到該胖的地方;瘦下來時(shí),也沒瘦到不該瘦的地方,這可是讓好多人羨慕的好運(yùn)氣呢!

曾經(jīng)減肥的阿寶:難忘的可怕經(jīng)驗(yàn)!

雖然阿寶說曾經(jīng)胖過,不過,她身邊的朋友卻說:“49kg哪叫胖?”阿寶馬上反駁說︰“我個(gè)頭小,49kg看起來當(dāng)然是圓圓的嘛!”所以大學(xué)時(shí)的阿寶,也會(huì)跟著大家一起減肥呢!舉凡蘋果減肥法、瘦身湯、斷食減肥法,各種減肥食譜。。.阿寶也都試過,甚至還有全家姊妹一起減肥的記錄。不過阿寶說︰“那其實(shí)是不太好的經(jīng)驗(yàn),因?yàn)槿松辉撊绱耍膊幌胝斐蕴O果吃到好像舌苔都要長出來一樣。”

另外,喝瘦身湯減肥,阿寶也列為恐怖級(jí),因?yàn)檫B打嗝都是青菜味,再加上3餐都要喝,后來光聞到味道就不行了,當(dāng)然也就自動(dòng)放棄啰!身為曾志偉的女兒,“阿寶”曾寶儀幸運(yùn)地遺傳到媽媽的好身材,不僅瘦,而且還瘦得非常有料。阿寶很懂得照顧自己,身材和皮膚可都是一極棒呢,現(xiàn)在就來看看阿寶是怎么辦到的!

阿寶對(duì)于減肥的看法,比起一般人要實(shí)在的多,她認(rèn)為不如平常就多注意,不讓體重失控,免得最后胖到自己都受不了才要減肥,反而要花更大的心力。

阿寶建議大家,在家里準(zhǔn)備個(gè)體重計(jì),早晚都量,她自己也會(huì)這么做喔!她說雖然只從“小”處做起,對(duì)保持身材,可是有大幫助呢!

現(xiàn)在雖然沒有在減肥,不過阿寶也是有套維持身材,保養(yǎng)身體的“小”方法。“我堅(jiān)持6點(diǎn)以后不吃東西,所以更別說是睡前了,那根本就是增肥嘛!”阿寶說。還有吃東西以正餐為主,零食就盡量不要吧!

而拍照前的那個(gè)星期,阿寶會(huì)少吃點(diǎn)甜食、餅干等等,因?yàn)橹灰晕⒁粓A潤點(diǎn),鏡頭下看起來就會(huì)肉肉的呢!

阿寶的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn):瑜珈、呼拉圈是最愛!

對(duì)藝人們來說,維持身材不只是為了螢光幕上看起來Fit,有時(shí)候更是為了鍛煉自己的體力。阿寶雖然平常因?yàn)楣ぷ髅β担瑳]辦法有很多的時(shí)間運(yùn)動(dòng),但也曾在演唱會(huì)前,真真實(shí)實(shí)地參與了14天的健身房魔鬼訓(xùn)練!

那2個(gè)星期,阿寶每天都得到健身房報(bào)到,讓教練操2個(gè)小時(shí)才能走。在健身房的阿寶,必須跑步機(jī)、臥式腳踏車、啞鈴樣樣來,

還有汗流浹背的舞蹈課等著她,不僅是演唱會(huì)需要的表演,也算是運(yùn)動(dòng)吧!

回想起那段時(shí)間,阿寶只能用“粉辛苦”來形容,不過演唱會(huì)的表現(xiàn)不錯(cuò),都算值得了。

那現(xiàn)在呢?

現(xiàn)在的阿寶,雖然沒有上健身房,不過在家呼拉圈和瑜珈可是不能少的。不過阿寶不好意思的說:“我的瑜珈只是興趣,其實(shí)不是太專業(yè)啦!”至于呼拉圈沒事就拿起來搖一搖啰!

阿寶說,這倒是對(duì)塑腰有很好的效果,另外,教練教的啞鈴,阿寶也會(huì)拿來鍛煉手臂線條,因?yàn)橄奶炻冻鰜淼谋郯颍偛荒芩伤纱勾沟陌桑?/p>

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 日韩成人高清 | 午夜精品一区二区三区在线播放 | 蜜臀久久99精品久久久无需会员 | 欧美视频在线一区 | 天堂一区二区三区四区 | 日韩视频网站在线观看 | 两性免费视频 | 日韩精品久久久久久 | 国产一区二区三区四区 | 五月婷婷之激情 | 97在线免费视频 | 在线观看欧美一区二区三区 | 人人av在线 | 91精品国产乱码久久久久久久久 | 精品久久久久久久久久久久久久 | 国产福利在线播放麻豆 | 日本国产一区二区 | 欧美日本在线 | 青青艹在线视频 | 中文字幕第90页 | 99在线免费视频 | 人人插人人干 | 视频一区二区三区中文字幕 | 亚洲精品1区 | 亚洲一级毛片 | 日日综合| 欧美一区二区视频免费观看 | 在线99视频 | 国精产品一区一区三区免费完 | 国产一区在线视频 | 国产精品久久久久aaaa | 精品久久久久久国产 | 久久99精品久久久久久久青青日本 | a免费网站 | 国产在线区 | 国产伦精品一区二区三区照片91 | 亚洲免费视频网站 | 国产精品1区二区 | 一本色道久久综合狠狠躁篇怎么玩 | 污网站在线播放 | 国产精品久久久久久吹潮 |