7大美女明星寵愛的瘦身食品
2017-06-21 14:33:45 來源：360常識網
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導語：女明星為了保持身材都有一套自己的瘦身飲食法則，就讓我們來盤點以下這9位女星的獨門秘方吧！
香蕉
代言人：大S
香蕉卡路里低，且食物纖維
女明星為了保持身材都有一套自己的瘦身飲食法則，就讓我們來盤點以下這9位女星的獨門秘方吧！
香蕉
代言人：大S
香蕉卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化，而且容易讓人產生飽腹感。
紅酒+酸奶
代言人：胡杏兒
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，加速晚間的脂肪燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。不過因個人體質差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用。
柚子
代言人：陳怡蓉
柚子卡路里很低，不會增肥，而且營養豐富，重要的是含纖維素豐富，能有效防止便秘。
柚子還可以防止感冒、上火，幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。
大麥若葉青汁代言人：藍心湄
大麥若葉青汁，是用大麥生長到20-30公分的幼苗加工而成。以熱量低，營養豐富著稱。備受美容教主牛爾的贊賞。
因產品中的活性成分會因加熱而降低功效，所以建議用50℃以下的溫涼開水沖調，還可以用酸奶、豆漿、果汁等各種飲品代替水沖飲。
混搭蔬菜湯
代言人：王菲
用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等混搭煲成減肥蔬菜湯，當年產后的王菲就是靠它來瘦身的。但由于各種食材的比例搭配，要依個人胖瘦程度和體質來調配，所以，這個湯的調配難度系數最高。
燕麥片
代言人：舒淇
國外的減肥餐單大多會用燕麥片做早餐主打菜式，燕麥片的卡路里低、營養豐富，含有維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。而且還容易產生飽腹感。
果醋+蜂蜜
代言人：金喜善
水果醋，因為它的營養價值和纖體功效曾經風靡一時，甚至有很多女明星選擇用它來保持身材。醋中富含的氨基酸，能幫助分解脂肪與蛋白質使其轉變為體能。口渴的時候，不妨把可樂丟掉，來杯果醋+蜂蜜吧。
