久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 名人養生 > 正文

明星傳授科學養生經 教你如何抗衰老養顏

2017-06-21 15:22:49  來源:360常識網   熱度:
導語:女明星最讓人羨慕的就是美麗的容顏,時間在她們身上好像不起作用,過幾年看,感覺她們還是美麗依然。那么這些女明星私下有什么養生的方法,

女明星最讓人羨慕的就是美麗的容顏,時間在她們身上好像不起作用,過幾年看,感覺她們還是美麗依然。那么這些女明星私下有什么養生的方法,讓她們能夠對抗衰老呢?小編今天為大家盤點三大女明星的養生經,讓大家看看她們是怎樣養顏抗老的。

湯燦藥膳養生法

養生經:

“因為出生于醫學世家,所以我從小就認識各種中藥,對其功效也略知一二,特別對藥膳有一定的心得。現向大家推薦我常吃的一款美容養顏湯羹:阿膠雞蛋酒釀粥。具體做法:先用小錘子把阿膠敲碎后,放進攪拌機里打成粉末狀,取500毫升水燒開后,放幾顆枸杞、5勺酒釀煮開后,加入兩個打散的雞蛋、冰糖,然后加入幾勺阿膠粉,滾幾滾即可出鍋,最后放三顆切成絲的蜜棗。一周吃兩次,具有非常好的養顏養血功效。”

點評:藥膳養生法

這款粥已經可以算作藥膳粥,并且是嚴格按照中藥處方“君臣佐使”來搭配的。其中,君是阿膠,起滋陰養血的作用,臣是雞蛋,可以補充元氣,佐是酒釀,使是冰糖和蜜棗,輔助阿膠的效果,共同完成滋補的作用。

你也能COpY的

1、適合吃阿膠的人:阿膠雞蛋酒釀粥具有養血益氣滋陰的作用,適合身體容易干燥的人食用,比如干性皮膚、干性發質、孔竅干澀、經血量少的人,長期吃一定會收到良好的效果。

2、禁忌吃阿膠的人:體內有濕氣的人不宜服用阿膠,否則會加重體內的濕氣。

林志玲溫浴養生法

養生經:

“泡澡對我來說,就是每天的一個儀式”——她這么解釋泡澡對于保養的重要性。臨睡前泡澡,她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花;如果出差或拍戲,會在浴缸中加入牛奶。林志玲特別告訴大家,在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果,不僅能迅速地擺脫困頓的狀態,還能讓氣色紅潤,一整天都精神充沛。

點評:溫浴養生法

人體的表面密布著經脈,每條經脈上排列著幾十到上百個穴位,這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣,幫助補充經脈中的氣血,而且加了養生物質的水可以潤澤肌膚。不過,泡澡的時間以10~20分鐘為宜,水溫不超過42度為宜。

你也能COpY的

1、睡前泡澡。可以根據自己的情況,加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油,這些具有調節作用的植物隨著熱力滲入經絡,使睡眠甜美而解乏,讓我們翌日格外精神。

2、康膚泡澡。出差、拍戲或旅行,都會讓我們的肌膚脫離原來的生物鐘和環境,容易出現干燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。在浴缸中加入鮮牛奶(1500~3000ml)即可修復受損的肌膚、同時未受損傷的肌膚能得到很好的防護。

3、晨起泡澡。熬夜、生理期都會暗耗氣血,使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡,會加速我們經絡里面氣血的流動,使得體內其他部位的多余能量物質重新分配。于是,一個和諧的氣血狀態再次出現,氣色紅潤,一整天都精神充沛。

吳佩慈湯療養生法

養生經:

“因為外公是中醫的緣故,我從小經常喝滋補湯,現在堅持喝的是紅棗湯和雞爪湯,對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。”

點評:湯療養生法

“女人是水做的”,這是個顛撲不破的真理,女人之花,無論秀發還是容顏,全身上下無處不是因為水液充足而嬌艷。湯作為水的一種,又在水中加入了很多食材煎煮,會更便于人體吸收、利用。

你也能COpY的

1、經常喝紅棗湯。紅棗對補益脾胃有很好的效果。煮湯時把棗掰開一條縫兒,然后煮20分鐘即可。長期服用,身體里的氣血會變得旺盛起來,確實有養顏滋補的作用。

2、夏天喝鴨掌湯。雞爪湯或豬蹄湯都有很好的滋補效果。只是在炎熱的夏季,它們多少有些熱性,不妨嘗試一下鴨掌湯,鴨掌偏涼,可以減少上火的頻率,對補益人體氣血、改善膚質效果是一樣的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 欧美精品一区视频 | 亚洲乱码久久久 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 91久久国产综合久久蜜月精品 | 国产日韩在线视频 | 色婷婷综合在线观看 | 一区二区三区在线播放 | 国产一区二区三区在线视频 | 日本色站| 日韩毛片 | 亚洲精品久久久久久久久久久久久 | 国产精品毛片在线 | 国产精品一区2区 | 精品久久一区二区 | 国产日韩欧美一区二区 | 午夜日韩 | 午夜精品久久久久久久白皮肤 | 97综合 | 国产精品久久久久久影视 | 欧美不卡激情三级在线观看 | 欧美久久视频 | 成人午夜电影网 | 久久精品国产精品青草 | 91麻豆精品国产91久久久久久久久 | 黄视频在线免费看 | 一级黄色生活视频 | 99热在线免费观看 | 久久久久亚洲精品 | 欧美亚洲伦理 | 91久久精品一区二区别 | 国产福利视频 | 亚洲视频一区二区三区 | 精品久久久久一区二区国产 | 污视频网站在线观看 | 999在线观看精品免费不卡网站 | 中文字幕丝袜 | 成人午夜网 | 性开放xxxhd视频 | 欧美日韩中文字幕在线播放 | 欧美在线网站 | 国产在线一区二区 |