被粉絲昵稱為“糖糖”的唐嫣表示漂亮的皮膚除了天生的底子外，后天的保養也是必不可少的。如果是在炎炎夏日，唐嫣總結了夏日護膚的六字心經——睡眠、補水、防曬。

用睡眠對抗黑眼圈

藝人的工作時間很沒有規律，唐嫣說拍起戲來連熬兩三個通宵是常有的事。缺覺的時候眼袋和黑眼圈會很厲害，皮膚也會暗淡無光，所以她平時一有空就會補充睡眠。唐嫣笑言，最夸張的一次睡了一整天。她建議生活有規律一些的女孩子平時至少要保持8小時高質量的睡眠。

中性肌膚的補水心得

唐嫣屬于中性皮膚，選擇的護膚品都很溫和，再加上年輕，不會用太營養的東西，但是她說補水的護膚品是女孩子必不可少的。夏日出門皮膚容易發干，待在空調房更容易使水分蒸發，唐嫣建議愛美的女生要隨身攜帶補水噴霧，除此之外，由內而外的保養更重要。唐嫣說自己每天會保證喝八杯水，再加上吃大量的水果，這樣皮膚才會水。

防曬日志

“七月流火”，在這樣的酷夏，防曬美白是每個女孩子必須要做的功課。唐嫣說自己會“合理的曬太陽”，“我覺得陽光會使皮膚的顏色顯得健康，對身體也很有好處。但是不能長期被陽光直射，一般出門都會帶上太陽鏡和遮陽傘。有個曬后恢復的小方法要跟大家分享，就是我會拿出放在冰箱里的黃瓜，切成薄片后敷在臉上，干了再換。只需半個小時，皮膚就會變得白晰透明，而且很有彈性，簡直舒服極了。”

美茶排毒養顏法

唐嫣透露由于拍戲很辛苦，皮膚上妝卸妝傷害很大，感覺養顏排毒是最重要的，吃排毒養顏膠囊嗎，感覺藥品都有激素，對身體也會有副作用。有沒有天然排毒的呢？據說她還在上學的時候，都會學一些樂器、茶酒文化什么的。她在根特國際的茶藝室了解到一些茶知識，根特國際不是培訓茶藝師的搖籃嗎？難道學習茶藝可以讓人變得有氣質。或許正是因為這樣，她有很多喝茶的機會，后來漸漸喜歡上喝普洱茶和綠茶，不僅排毒養顏，還有助于保持身材，吸收食物中的油脂。最重要的是還可以排遣疲勞。

水果公主糖糖

“我可以幾天不吃飯，卻不能沒有水果吃。有時候拍戲到條件比較艱苦的地方，只要看到有水果攤，我的一顆心就踏實下來。”一次在湖南，酷熱的天氣讓人幾乎沒了食欲。拍戲間隙，水果公主亮出了法寶：一大袋水果——1個小西瓜，1個木瓜，10個小桃子，6個梨。這些水果就解決了唐嫣的溫飽問題。唐嫣最愛的水果是榴蓮，但必須要搭配山竹吃。因為榴蓮容易上火，而山竹恰好是去火的首選。