對比1：正確按摩vs錯誤按摩

董璇說，肌膚要白里透紅，體內血液循環和淋巴代謝等需要正常運行。而按摩能夠促進肌膚血液循環和淋巴代謝，讓暗沉和黑色素等消失。在祛斑美白產品中，美白精華液成分需要通過按摩來被肌膚吸收。但是按摩的方法確實有講究的。

正確的按摩方法是用正確的手法，加上合理的按摩頻率，才能達到效果。正確的按摩手法安全健康，而且沒有副作用，頻率少一些，動作輕柔一些才能讓肌膚更好的吸收。

錯誤按摩方法則是頻繁按摩，過多的按摩會使得肌膚的溫度高于平常的溫度，不利于黑色素的減退。還會抑制美白產品效用的發揮，動作力度過大等都會直接影響肌膚美白。

對比2、美白抗老vs單純美白

單純美白：單純美白，只是單純的選用祛斑美白產品，而忽略了肌膚所需其他的護理保養。而且在美白產品的使用順序上，也只知其一不知其二。董璇講，護膚產品使用順序上的不同會造成不同的效果，許多人會同時使用美白精華和抗老精華，如果先涂美白精華再涂抗老精華，則后者的營養會被阻擋，無法發揮作用。

美白抗老：要美白也要抗老，這是肌膚護理的一個關鍵。而使用美白抗老產品時，正確的順序應該是先使用抗老精華再使用美白精華，這樣才能達到美白效果。

對比3、舒緩心情vs緊張心情

美白是女人的美麗投資而不是單純解決肌膚問題的一種方式。

緊張心情的女人：由于生活極度緊張化，女性受到的重視越來越多，而承受的壓力也就大了很多。心理上發生了很大的變化，直接造成了肌膚的損傷。因此，緊張心情，會使得身體免疫功能下降，抵抗力也變差，肌膚的血液循環，新陳代謝等功能降低，使得黑色素沉淀，肌膚變得干燥，膚色暗淡……所以想祛斑美白，擁有好心情也是重要的。

舒緩心情：將心情舒緩下來，精神煥發可以讓人體免疫功能大大提高，對于各種不利的因素，也有著強大的抵抗能力。因此，董璇說，在生活中，保持愉快的心情和樂觀的情緒時非常有必要的，女性白里透紅的肌膚（好氣色），就是通過自然散發出來的。

董璇私家美白食譜：

1、涼瓜湯

材料：涼瓜 蜜棗 瘦肉 無花果 蘋果 食鹽

做法：先將涼瓜洗干凈，豎切一半，將瓜瓢去掉。然后將蘋果、蜜棗、無花果等洗干凈，蘋果切塊備用。再將準備好的瘦肉洗凈，放入開水中燙一下再用水沖洗一次;一切準備好了之后，將以上材料放入煲湯的容器中，加入適量水煲湯約2個小時后，即可使用。

使用方法：在起鍋前，加入調味的食鹽就可以食用了。

效果：涼瓜是富含維生素c以及鐵元素的蔬菜，能夠起到美白祛斑的作用。

2、鹵豬蹄湯

材料：豬蹄 食鹽 水 花生 食鹽

做法：將準備好的花生洗凈，備用;然后將豬蹄切好后，先用開水燙一下再用水沖洗備用;一切準備就緒后，就可以將材料放入準備好煲湯工具中了。加水燉1個小時即可。

使用方法：在起鍋前，加入適量的食鹽調味，之后再食用。

效果：花生當中富含了脂肪，豬蹄也富含了膠質，配合起來能夠緊致肌膚，不僅能美白激發，更能讓肌膚更加有光澤。

3、牛肉湯

材料：牛腱子肉 黃豆 椰子 紅棗 姜片 食鹽

做法：取出椰子肉，并且切塊，然后將黃豆洗、牛腱子肉洗干凈，肉放入開水中燙一下再沖洗干凈;紅棗去核洗干凈。準備好后，將以上材料放入煲湯鍋中，加水慢火煲約2個小時，最后下鹽調味就可以了。

效果：椰子的滋潤作用是非常強的。食用這款湯，能夠讓您的肌膚徹底的美白，而且是白里透紅哦！