每個(gè)人都想永遠(yuǎn)年輕，永葆青春，你想知道怎樣才能抗衰老嗎？你想知道明星們是怎樣抗衰老的嗎？那就馬上跟著小便去看看吧！

碧昂絲.吉賽爾.諾斯：檸檬水排毒法

身材火辣的碧昂絲最推崇“檸檬水排毒法”，據(jù)說她就是靠這個(gè)方法讓自己的皮膚和身材都達(dá)到完美級(jí)別的。每天早上堅(jiān)持空腹喝一杯檸檬水，可是不少美女明星們一直堅(jiān)持的排毒方法。檸檬水不僅可以有效排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、美白、清腸，還有解渴以及沖淡食欲的作用。

大家也能用蜂蜜把切好的檸檬片腌起來，放于冰箱里儲(chǔ)存起來，讓蜂蜜和檸檬融合在一起，大家可在每天早上用取出一片檸檬片泡水喝。而對(duì)于OL們，常喝能夠淡化因電腦輻射而導(dǎo)致的面部斑點(diǎn)。但是，胃酸過多或者潰瘍患者不適宜飲用。

張韶涵：喝熱水排毒

身材嬌小卻始終神采奕奕的張韶涵非常喜歡以喝熱水這種簡(jiǎn)單的辦法來排毒，在拍戲的現(xiàn)場(chǎng)也經(jīng)常看到她水不離手。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，而且能促進(jìn)腎臟、肝臟等器官的活動(dòng)，維持擔(dān)任排毒重責(zé)大任的器官的活性，讓血液能夠更輕松地運(yùn)輸氧氣與養(yǎng)分到全身，促進(jìn)新陳代謝。

剛開始喝熱水時(shí)，你會(huì)感覺到水的甜味，慢慢地就會(huì)對(duì)食物的味道越來越敏銳，稍微吃一點(diǎn)就會(huì)有吃飽了的充實(shí)感，從而避免暴飲暴食。

甘婷婷：喝茶排毒

茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，排出體內(nèi)毒素，具養(yǎng)生保健功能。尤其是普洱茶，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細(xì)胞。常坐在電腦旁的人堅(jiān)持飲用還能防止電腦輻射對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。

說到普洱茶，甘婷婷說這是很多藝人的最愛。她本來有這樣的習(xí)慣：如果第二天要拍廣告，就在臨上場(chǎng)前喝一些咖啡，本來以為咖啡可以利尿，幫助減少臉部的水腫。但時(shí)間長了，卻發(fā)現(xiàn)自己的臉色發(fā)銹，很不好看。“雖然說不清到底是不是咖啡的問題，但我開始轉(zhuǎn)向健康的飲料――茶，尤其是普洱茶。很多演員都拎著沏好普洱茶的杯子滿片場(chǎng)跑，自己也喝了一年多了，感覺臉色好了很多！”

胡靜：紅糖排毒

肉食會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，但不吃又會(huì)使人缺少必需的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，因此每周選擇一天食素是非常好的“減負(fù)”方法。

而如果在素食的當(dāng)天喝上一杯紅糖水，皮膚會(huì)更加細(xì)膩，暗啞的肌膚也變得很有光澤。這是因?yàn)榧t糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有強(qiáng)力的“解毒”功效，而其蘊(yùn)含的胡蘿卜素、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長、避免出現(xiàn)色素反彈。

大S：排毒早餐

大S的美容法寶有很多，其中一項(xiàng)就是“排毒早餐”：每天早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)，持續(xù)下去會(huì)覺得自己的身體漸漸達(dá)到“無毒一身輕”的境界，骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來。

每周不妨吃一次這樣的排毒早餐，按照大S的說法，你會(huì)感到神采奕奕，渾身都充滿了干勁。剛開始吃的時(shí)候，有可能覺得干巴巴的不太習(xí)慣;不過連著吃3天就會(huì)大便通暢，體內(nèi)毒素也會(huì)隨之排出。貌似很神奇呢！

陶虹：粗糧排毒

粗糧中的膳食纖維素經(jīng)過代謝作用能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。這些膳食纖維雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣，清理廢物，促進(jìn)食物殘?jiān)M早排出體外。陶虹就非常推薦吃粗糧排毒的方法：“在家我會(huì)隔三差五地熬一些薏米啊、小米這類的粗糧粥。

吃粗糧對(duì)身體非常有好處，食物中的粗纖維可以清腸胃，防止脂肪和毒素在體內(nèi)囤積。”而粗糧中的糙米、糯米、黑米、薏米等均可煮成粥，大都有助消化、補(bǔ)腎排毒的功效。

推薦快速有效排毒法

方法一：芋頭

芋頭含有非常豐富的食物纖維素，被人們稱為“血液凈化劑”、“胃腸清道夫”，能夠幫助我們很好的清除腸壁上的廢物。

方法二：芹菜

芹菜含有豐富的纖維，能夠像提純裝置一樣幫助我們的身體過濾掉體內(nèi)的廢物。

方法三：糙米

糙米被稱為大腸的“管道工”，因?yàn)樗胸S富的可溶性植物纖維，有通血管、通氣血、通腸道的作用。

方法四：黑木耳

黑木耳含有非常豐富的植物膠質(zhì)，具有極強(qiáng)的吸附能力，能夠吸走殘留在我們?nèi)梭w消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)和灰塵，還能清潔我們的血液，清胃排毒。

方法五：花粉

花粉被稱為腸道的“清道夫”，具有很好的美容護(hù)膚功效，能夠祛痘祛斑、清腸毒。花粉又被叫“腸道警察”，它的作用就是維持腸道的秩序。

總結(jié)：上面的幾種明星們的抗衰老的方法你都學(xué)會(huì)了嗎？如果學(xué)會(huì)了就趕緊試試吧！看看你這些方法對(duì)你適用嗎？還有一些可以排毒的食物，在日常飲食中大家要多吃一點(diǎn)哦！