老中醫(yī)徐蔚霖自述養(yǎng)生法
起死回生 立志學醫(yī)
我19歲時，正值抗日戰(zhàn)爭時期，傳染病大流行，我患了腸傷寒、斑疹傷寒、惡性瘧疾、褥瘡等，在死亡線上掙扎。服的藥是人參白虎湯(方內(nèi)用生石膏二兩，野山參一支)，還用葡萄糖及維生素補液 褥瘡用的是珍珠八寶散。經(jīng)過搶救治療，終于獲得了再生，從此我立下了探索中醫(yī)奧秘的志向。
屋緊心寬 知足常樂
人事物情的錯綜復雜，不可能都盡如人意。一生所見，上有33層，下有18層，比上不足，比下有余。這樣想才能知足常樂，也就心平氣和。我常說 &ldquo 屋寬心緊不如屋緊心寬！&rdquo 應(yīng)將有限的精、氣、神，用在有益于身心健康和事業(yè)提高上。壯年過后至晚年，給予我力量的是天真爛漫的無數(shù)患兒。可以想象，患兒中蘊含著不少精英之才，日后必成為建設(shè)祖國之棟梁。為這些小花朵解除痛苦，何不感到欣慰呢！
平淡安靜 無欲無求
我的飲食以江南家常飯菜為主，穿衣無什么苛求，睡前喜臨帖習字，盡興之后，安然入寐。我一生無煙酒嗜好，晚年有飲綠茶習慣，近年來，喜燉服黨參、沙參、白術(shù)、白芍以補氣養(yǎng)陰。
浩氣長存 生生不息
我常銘記 &ldquo 天行健，君子以自強不息 地勢坤，君子以厚德載物。&rdquo 作為一名醫(yī)生應(yīng)當&ldquo 心存仁義，博覽群書 精通道義，洞曉陰陽 明知運氣，尊辨溫良 脈分表里，治用補瀉 病審虛實，因病制方 對癥投劑，妙法在心 活變不滯，惟期博濟&rdquo 。
酷愛閱讀 頗受啟迪
我酷愛閱讀古代書籍，頗受啟迪的有以下10余本 《易經(jīng)》、《內(nèi)經(jīng)》、《本草經(jīng)》、《心經(jīng)》、《金剛經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《孫子十三篇》、《陰符經(jīng)》、《道藏提要》、《資治通鑒》及國內(nèi)外名人傳記等。
