男性怎么預(yù)防早泄呢
2017-01-21 15:26:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：早泄是每個男性朋友心中的噩夢，很多人甚至都不愿意提及這個詞語。我們都知道早泄是一種很常見的性功能障礙疾病，很多男性朋友都有這樣的困
早泄是每個男性朋友心中的噩夢，很多人甚至都不愿意提及這個詞語。我們都知道早泄是一種很常見的性功能障礙疾病，很多男性朋友都有這樣的困擾，相比起治療來說，做好預(yù)防是更加的重要。男性怎么預(yù)防早泄呢？讓我們通過以下文章內(nèi)容了解一下吧。
1、不要太擔(dān)心早泄。如果男性在性生活中出現(xiàn)了一次兩次的早泄情況，不要過于擔(dān)心，放松心情，避免心理因素導(dǎo)致早泄的發(fā)生。
2、正確認(rèn)識性生活。男性應(yīng)對性生活有一個正確的認(rèn)識，了解性交的方法及性反應(yīng)的過程，不要過度節(jié)制性生活，也不要過于頻繁的進(jìn)行性生活。
3、與性伴侶多溝通。在生活中應(yīng)與性伴侶多進(jìn)行溝通，消除過于緊張、焦慮的情緒，避免早泄的發(fā)生。
4、合理安排性生活。性交后，身體的器官需要一個恢復(fù)的時間，如果過度的進(jìn)行性生活，會由于器官還沒有完全的恢復(fù)，出現(xiàn)早泄的情況。因此，應(yīng)合理安排性生活，避免過度手淫。
5、注意飲食。在生活中要多注意飲食，盡量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。
男性怎么預(yù)防早泄呢？讀了以上的文章內(nèi)容，相信您已經(jīng)有了一定的了解。要注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
