男人多大才到更年期??？
更年期是當(dāng)今許多朋友熱聊得話題，更年期大家也是有少許的了解，更年期會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁，皮膚出現(xiàn)暗黃的癥狀。當(dāng)然這只是一部分，現(xiàn)在男女都會(huì)出現(xiàn)更年期，但都會(huì)有一個(gè)年齡限制，女的基本會(huì)在40-45之間，那么男人在多大會(huì)出現(xiàn)更年期呢？下面小編就給大家介紹一下男人的更年期年齡。
男子更年期綜合癥的發(fā)生在年齡上是個(gè)朦朧的界定，一般發(fā)病年齡在40—70歲，因人而異。調(diào)查顯示，40—70歲的男性中約30-40%的人會(huì)有一種或數(shù)種以上的男子更年期癥狀，且癥狀種數(shù)隨年齡增高而增多。到80歲以上的高齡時(shí)，幾乎80-90%的男性都或多或少有不同程度的男子更年期癥狀。
男子更年期常會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，如有人常出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，頭痛、失眠、 乏力、情緒不穩(wěn)等;有的出現(xiàn)心血管系統(tǒng)功能紊亂，比如陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速或過(guò)慢、心悸等;有的人出現(xiàn)消化系統(tǒng)功能紊亂，食欲減退、便秘、腹瀉等。
具有這類作用的食物有：海參、魚(yú)肚、 泥鰍、蝦、淡菜、羊肉、羊腎、麻雀、核桃、芝麻、動(dòng)物內(nèi)臟等。
還要多吃一些有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能和心臟功能的食物，以達(dá)到安神、 鎮(zhèn)靜、養(yǎng)心，減輕神經(jīng)系統(tǒng)和心血管方面的不適癥狀。具有這類作用的食物有
豬心、羊腎、山藥、核桃仁、大棗、龍眼、桑葚、茯苓餅、糖漬龍眼等。 另外，多吃一些粗糧、薯類、豆類及各種新鮮蔬菜和水果，以保證無(wú)機(jī)鹽、
維生素及微量元素的充足供應(yīng)。
如果男人在外面的工作壓力非常大或者出現(xiàn)過(guò)度抽煙、喝酒，都是會(huì)出現(xiàn)更年期。當(dāng)然如果生活不好，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，也會(huì)出現(xiàn)更年期的癥狀。通過(guò)以上的內(nèi)容知道，男人更年期年齡會(huì)是在40-70之間，另外男人出現(xiàn)更年期的幾率還是比較小的。
