有很多男性會(huì)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓自己看起來更加的陽剛帥氣，而且運(yùn)動(dòng)健身對(duì)身體保健也是比較好的，但是需要提醒一下男性朋友，運(yùn)動(dòng)一定要注意適量，因?yàn)橛械臅r(shí)候運(yùn)動(dòng)過度會(huì)引發(fā)陽痿問題，所以不想自己受到這種陽痿問題影響的時(shí)候，那么就要告訴自己，注意做到適量運(yùn)動(dòng)。

“治療陽痿，從運(yùn)動(dòng)開始”這是很多人認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹４_實(shí)，運(yùn)動(dòng)可以治療陽痿，但是運(yùn)動(dòng)也可能導(dǎo)致陽痿，這是科學(xué)證明的。那么，過度運(yùn)動(dòng)真的會(huì)導(dǎo)致陽痿嗎？過度運(yùn)動(dòng)怎么判斷？

凡事都要適可而止，鍛煉也不能過度，過量鍛煉容易導(dǎo)致性欲降低，甚至可發(fā)生暫時(shí)性陽痿。據(jù)國外報(bào)道，一些常年進(jìn)行馬拉松的人會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮。如果為了運(yùn)動(dòng)服用性激素等違禁藥品，對(duì)性功能的損害就會(huì)更大。

那么，運(yùn)動(dòng)時(shí)怎么才能確定自己屬于過渡運(yùn)動(dòng)了呢？

1、饑餓難耐。激烈運(yùn)動(dòng)后，暫不想吃飯，休息后食欲好，是正常現(xiàn)象。如果長時(shí)間不想吃飯而且厭食則不是正常現(xiàn)象了。應(yīng)檢查消化功能。運(yùn)動(dòng)后食欲增加，屬正常現(xiàn)象。但若食量驟增且持續(xù)，應(yīng)檢查胰腺分泌功能。

2、頭暈?zāi)垦！Ｔ诮∩砘顒?dòng)中，除開始練習(xí)某些旋轉(zhuǎn)動(dòng)作外，都不應(yīng)出現(xiàn)頭暈的感覺。若發(fā)生持久或短暫的頭暈、惡心，是腦供血不足的信號(hào)，要及時(shí)進(jìn)行腦血管系統(tǒng)和頸椎方面檢查。

3、精神疲憊。是腎虛的表現(xiàn)，同時(shí)要考慮肝臟是否受損。因此肝病患者應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，如減輕活動(dòng)量仍感持久疲乏，應(yīng)檢查肝臟和循環(huán)系統(tǒng)。

4、四肢無力。健身活動(dòng)后沒有力氣是正常現(xiàn)象，一般活動(dòng)后休息15分鐘左右應(yīng)有所恢復(fù)，如果持續(xù)數(shù)日不能恢復(fù)，則是脾受損的信號(hào)，因?yàn)槠⒅魉闹∪猓绨橛形该洸皇尘透鼞?yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。

正確科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)幫助男性治療陽痿的問題有一定的功效，但是要是你違背了運(yùn)動(dòng)的一些方法以及原則的話，反而容易導(dǎo)致陽痿問題的發(fā)生，所以提醒每一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)的男性們，對(duì)這些常識(shí)都應(yīng)該有科學(xué)的認(rèn)識(shí)。