經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)能不能以壯陽？

2017-01-25 20:22:50　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：在性生活中不可能每次都如魚得水，特別是當(dāng)工作壓力、生活壓力增大時(shí)，男性在夫妻生活中可能表現(xiàn)的不那么猛。平時(shí)除了通過飲食來強(qiáng)腎壯陽外

在性生活中不可能每次都如魚得水，特別是當(dāng)工作壓力、生活壓力增大時(shí)，男性在夫妻生活中可能表現(xiàn)的不那么猛。平時(shí)除了通過飲食來強(qiáng)腎壯陽外還可以通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到壯陽目的，大家比較關(guān)心的提肛運(yùn)動(dòng)能否有壯陽的功效呢？

提肛運(yùn)動(dòng)功效

提肛練習(xí)對(duì)于男性來說，可以鍛煉尿道括約肌。尿道括約肌可以增強(qiáng)射精力度和減少前列腺電切術(shù)后的尿失禁幾率。但是對(duì)于壯陽，也就是增強(qiáng)陰莖硬度和延長性交時(shí)間是沒有幫助的。

經(jīng)常提肛可約束尿道，緩解尿失禁。尤其選擇在呼氣時(shí)收縮肛門，利用腹內(nèi)壓較低的壓力，更有利肛門靜脈血液的回流。

經(jīng)常提肛可保護(hù)前列腺。男性中老年人的排尿障礙約有半數(shù)與前列腺肥大有關(guān)。提肛動(dòng)作可使骨盆底的提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌等肌肉，以及神經(jīng)、血管，各器官組織之循環(huán)代謝活躍起來，達(dá)到緩解前列腺腫大及炎癥的作用，對(duì)改善排尿困難具有良效。

雖然提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)于壯陽沒有明顯的作用，但經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康還是有很多好處的。