受到凍瘡，想必很多朋友都是有過類似的經歷的。一般在天氣寒冷的冬天，很多人都是會染上凍瘡的，而且凍瘡這種疾病，一般也不挑人的，男女都會患上凍瘡的。對于凍瘡，大家應該是比較討厭的，因為患上凍瘡之后，我們的正常生活勢必要受到影響的，除此之外，我們的身體健康也是會有所影響的。那么，關于女性凍瘡的預防方法有哪些呢？

對于上面的這個問題，很逗人其實都是想要了解的。在現實中，雖說凍瘡對于男女來說都是會有所表現的，但是一般情況之下還是以女孩子患上凍瘡的概率居高。對于女性凍瘡患者來說，一般都是需要涂抹藥膏治療的。其實女性凍瘡的預防要比治療有用的多。那么，下面就來說說關于女性凍瘡的預防方法。

做好防寒工作

冬季在戶外工作時，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。平常做好足部的護理，有時間多按摩腳部，促進腳部的血液循環。

傳統食補

冬天多吃一些牛、羊肉或狗肉之類的食物，可有效的預防凍瘡的發生。

體育鍛煉法

加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，可預防凍瘡。

溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。服、擦藥物法。

有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可用三七、紅花以及赤芍等來進行預防，只要局部擦洗便可。也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。

蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調勻涂患處，每日3次。

辣椒法：辣椒面撒于傷濕止痛膏上，貼患處;或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患處，日2-3次;或干辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。

茄根法：用茄子根、干辣椒煎水，洗患處;或茄桿連根煮水，趁熱燙洗患處，日1-2次。

通過上面文章的詳細介紹，我們大家應該也就了解到了女性凍瘡的預防方法。其實女性凍瘡的預防方法還是比較多的，一般常見的就有：做好防寒工作、食補、鍛煉身體、溫差水泡法等等，除此之外，對于女性凍瘡的預防，我們大家還可以通過一定的食物來實現的。