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來月經能吃橙子嗎

2016-12-25 12:04:35  來源:360常識網   熱度:
導語:我們都知道女性朋友在經期的時候是比較脆弱的,所以很多東西對于你們來說是不能食用的,特別是一些生冷的食物和活血的食物。而橙子這種水果

我們都知道女性朋友在經期的時候是比較脆弱的,所以很多東西對于你們來說是不能食用的,特別是一些生冷的食物和活血的食物。而橙子這種水果是不會對月經造成影響的,女性朋友在經期是可以適當的吃一些橙子的,因為橙子這種水果對于你們補充身體所需的營養物質是有幫助的。

女性朋友在經期是應該要多吃一些有營養的食物的,但是你們在經期食用這些食物的時候,最好是將食物弄熟后再來食用,所以我們建議大家在生活中可以適當的吃一些橙子,對于經期的健康是有幫助的。

女人經期可以吃橙子,適量吃不會對月經造成影響。屬于涼性,不應該吃,可是如果實在想吃,就吃一兩個,也沒有問題。當一個人小小的愿望得到滿足的時候,就會很開心,在不妨礙的大前提下,沒問題,吃吧。但是冰激凌,凍柿子什么的,可就是真的不行了。

一般來講,月經期間食用水果,沒有多大的禁忌。對于涼性水果,像梨,西瓜等需少量食用些為宜。另外需多經期多注意保曖,注意清潔衛生為宜。月經期是可以吃橙子的。一般的水果常溫下月經期都是可以吃的,只是要注意適量就好。

橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

寬胸開結,橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由于肺中蘊熱,或外感風熱,熱灼津液為痰,痰熱結于胸中,氣機痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,甚則咳血,或痰腥臭,煩悶發熱,苔黃膩,脈象滑數,治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結,涼血止血,功效顯著。

相信你們看完這篇文章介紹的經期可以吃橙子,你們都應該知道橙子這種水果對于你們的經期是沒有影響的。女性朋友在經期適當的吃一些水果對于身體健康是很好的,所以我們建議大家在生活中可以適當的去吃一些你們喜歡吃的水果。

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