來月經(jīng)可以吃藕粉嗎
女性朋友在月經(jīng)期是不能吃一些活血以及生冷的食物的，所以對于藕粉這種寒涼性的食物，你們在經(jīng)期最好是不要食用它。女性朋友在月經(jīng)期食用藕粉這種食物，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)異常的情況，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于藕粉這種食物有一定的了解，才不會影響到你們的身體健康。
女性朋友在經(jīng)期是不能食用藕粉這種食物的，主要是因為藕粉是屬于寒涼性的食物，所以女性朋友在經(jīng)期最好是不要食用藕粉這種食物以及其他的寒涼性食物，以免導(dǎo)致月經(jīng)的異常，希望你們可以重視。
建議錯開月經(jīng)期服用，蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康;益血生肌：蓮藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神，益氣力”。
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
文章詳細的介紹的月經(jīng)期是不能食用藕粉的，希望你們看完這篇文章后才可以多去了解一些藕粉這種食物的營養(yǎng)價值，所以我們建議大家在生活中可以避免去吃藕粉這種食物。同時，你們對于一些寒涼性的食物應(yīng)該要有一定的了解。
