木瓜豐胸 推薦四款食譜做法
2015-11-25 18:43:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：木瓜是一種水果，它含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)和蛋白酶等物質(zhì)，是豐胸水果，它可以直接吃，也可以做成食譜，下面我們來看看木瓜的四款食譜做法。
木瓜豐胸 推薦四款食譜做法
一、蓮子木瓜粥
材料：橘皮10克，蓮子20顆，木瓜100克，糯米50克，冰糖一些
做法：
1、橘皮洗凈切絲，木瓜洗凈，去皮、去子，切塊，蓮子去心，洗凈后放清水里浸泡1小時，撈出瀝干，糯米洗凈后放清水浸泡2小時，撈出瀝干。
2、鍋加水，倒入蓮子和糯米，用大火煮沸，然后改成小火煮熟、煮稠。
3、倒入木瓜、冰糖再煮一會兒，撒上橘皮絲即可食用。
二、雪耳木瓜盅
材料：蓮子15克，水發(fā)銀耳25克，木瓜一個，冰糖一些
做法：
1、蓮子去心洗凈，放清水浸泡一小時，銀耳洗凈撕成小朵。
2、木瓜洗凈，在三分之一處切開，小的那部分不用，將大的那部分去瓜瓤、去子，做成木瓜盅。
3、將銀耳和蓮子放進(jìn)木瓜盅里，放入冰糖，加適量清水，用大火蒸熟即可。
三、木瓜鳳爪湯
材料：桂圓肉15克，水發(fā)香菇50克，紅豆50克，木瓜750克，雞肉250克，雞爪350克
做法：
1、香菇、桂圓肉、紅豆分別洗凈，木瓜去皮、去瓜瓤，洗凈切塊，雞肉洗凈切塊，雞爪洗凈，敲裂爪骨。
2、砂鍋加水，先用旺火煮沸，然后放入雞爪、桂圓肉、香菇、紅豆、木瓜、雞肉，再次煮沸該中火，煲90分鐘，再改小火煲90分鐘，最后加鹽、香油。
四、青檸木瓜煲排骨
材料：青檸檬片適量，青木瓜一個，排骨500克，姜片，醬油，鹽
做法：
1、紅辣椒洗凈，去蒂、去子，切小圈，木瓜去皮、子，洗凈切塊，排骨洗凈切段。
2、鍋加水，放入排骨，小火煮沸，撈掉浮沫，倒入木瓜和姜，用小火燉半小時，然后放入檸檬片再煲5分鐘即可。
3、拿一個小碗做醬料，將醬油、檸檬片、紅辣椒放入碗里，加點(diǎn)水，攪拌均勻后即為調(diào)味汁。
