月經是女性生殖健康的晴雨表，月經推遲會讓人非常緊張，會想方設法來緩解月經推遲。今天就來一起看看催月經的方法有哪些吧！

月經不規律是更年期前的女性常常煩惱的問題。有時候月經會莫名其妙地遲遲不來。或者有時候月經剛好和一項重要的大事的日期重合，為了避免麻煩，你想要讓月經提前。不管你是出于什么原因，下面我們為你列出了一些比較大眾的（雖然還未經科學驗證）草本以及藥物療法來讓月經盡快到來。

方法 1： 用家居療法催促月經到來

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大量補充維生素C。維C有助于促使身體分泌雌激素（幫助增厚子宮內膜）。當服用大劑量的維生素C后，子宮開始收縮，月經也就開始了。在此種情況下，最好通過喝歐芹茶來補充維生素C。每天喝兩三杯。或者你也可以喝質量比較好的蔓越梅汁來補充維生素C。當然你也可以通過服用維生素C片來補充維生素C。但在大量服用維生素C片之前，要首先確定自己沒有懷孕，要不然可能會造成流產。

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喝姜茶。月經快要到來之前或者月經逾期時，喝兩杯以上濃濃的姜茶會讓月經在幾天內到來。不過要知道，姜茶可能會引起潮熱和心神不定。

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吃芹菜。芹菜的莖稈和葉子含有芹菜腦，它是一種可以刺激子宮收縮的天然成分。芹菜也被稱為是可以促進月經的食物，因為它可以促進骨盆和子宮的血液流動，可以刺激月經的到來。]

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咀嚼木瓜。每天吃一只木瓜，至少連續吃7天。木瓜內含的胡蘿卜素可以促使月經的到來。如果你生活的地方很難買到木瓜，你可以通過吃胡蘿卜或者南瓜來攝取胡蘿卜素。

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喝粗黃糖飲料。粗黃糖是由棗，甘蔗汁或者棕櫚樹液制成的未經提煉的糖。往一杯水里加入兩湯匙粗黃糖，加入一湯匙新鮮的姜汁。每天早晨空腹喝一杯，連續喝幾天。如果還來得及計劃的話，你可以在下次月經應該到來之前的15天內，每天將粗黃糖和半湯匙姜黃粉混合放入水中，然后將混合物喝下去。這樣有助于催促月經提前到來。

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加熱。在下腹部處用暖寶寶或者熱水袋保暖。連續幾天每天泡個熱水澡。喝水時要喝溫的。提高體內的溫度有助于月經提前到來。

方法 2： 用藥草療法來催促月經

1.益母草。益母草據說可以柔和地刺激子宮，幫助子宮正常運作，從而促進月經的到來。 [11]

2.白牡丹。白牡丹有助于血液向骨盆區域流動，可以解決因子宮淤塞造成的月經推遲。 [12]

3.蘆薈。蘆薈可以用來對付月經時身體虛弱、貧血等癥狀。

昂天蓮（也名水麻、假芙蓉）。其樹皮和根部可以入藥，可促進子宮功能，減少經痛，平緩經血。

4.胡蘿卜。可以用作有效的通經劑和事后避孕劑。

5.茜草。根部熬煮做成湯，可以用來促進子宮運作。

草棉。這是一種常見的產棉植物，根部熬汁可以緩解月經不調。

可用于順勢療法的植物，如紅毛七、白頭翁等，也是安全的補劑，可催促月經提早到來。

小提示

1.每天喝3到4杯花茶。

2.準備好衛生棉墊，巧克力等，等待月經的到來。

3.月經期間多吃些瘦肉，蛋黃來補充因為月經而流失的紅血球里面的血紅素。

4.天然的療法可以延遲女性衰老，讓已經過了更年期或者正在進行更年期的女性的月經恢復。

以上就是關于催月經的方法有哪些的介紹。這里需要提醒的是，月經不調不僅與生殖疾病有關，而且可能帶來不孕的后果，所以，當出現月經不調的情況就需要立刻重視起來，積極的調理。對于女性來說，日常生活做好生理衛生，有助于預防月經不調。