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月經(jīng)推遲一天的預(yù)防護(hù)理

2017-05-07 22:13:55  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):其實(shí)現(xiàn)在的女性朋友們都不太注重自己的身體的,這樣的話就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間也不關(guān)注自己的身體的,甚至是導(dǎo)致自己的月經(jīng)出現(xiàn)了推遲一天的情況

其實(shí)現(xiàn)在的女性朋友們都不太注重自己的身體的,這樣的話就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間也不關(guān)注自己的身體的,甚至是導(dǎo)致自己的月經(jīng)出現(xiàn)了推遲一天的情況,下面我們就一起來(lái)了解一下月經(jīng)推遲一天的預(yù)防護(hù)理。

預(yù)防護(hù)理:

造成月經(jīng)推遲的原因有很多種,但是如果排除懷孕,也不是藥物的副作用,或者手術(shù)的影響,那么就要開(kāi)始注意個(gè)人的生活習(xí)慣了,不僅需要及時(shí)的注意個(gè)人衛(wèi)生,還要保持開(kāi)朗的心情,具體可以參照以下幾點(diǎn):

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張。

2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下月經(jīng)推遲一天的預(yù)防護(hù)理,相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了,所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候,如果真的出現(xiàn)了這樣的情況的話,要及時(shí)的作出處理的。

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