女人不孕的原因有很多種，有些是婦科病引起，有些是身體缺少某種元素所致，有一些是嚴重的病變造成的，當然身體也會發出一些信號來告訴你一直懷不上的原因，來看看女人不孕的表現吧。

1.月經不調

育齡夫婦正常性生活時間超過一年，沒有避孕而未受孕者，很有必要到醫院做個檢查，排除不孕癥的可能。造成女性不孕原因多種，如卵巢排卵功能障礙、輸卵管不通、免疫學因素、內分泌失調等。而想要了解自己是否患有這些問題直觀的就是月經情況，月經不調是不孕的重要信號。

建議：如果是卵巢、輸卵管等等病變引起，需要馬上配合醫生進行針對性的治療。而如果只是普通的月經不調，在調理好體質后便可正常受孕。

2.嘴唇干燥

有些時候，正常女性一直懷不上也可能與體質，或體內缺少某些元素有關。如果很長一段時間里，正常保濕的情況下，發現自己的嘴唇特別容易干燥，可能是體內缺血嚴重的表現。另外，缺乏維生素A也會出現嘴唇、皮膚干燥等表現，而且，還會影響正常受孕，甚至胎兒出生缺陷。

建議：備孕期間要注意調理體質，適量的吃些雞蛋、牛奶等有在豐富維生素A的食物。

3.手腳腫脹

纖細手指出現無故腫脹，可能與甲狀腺功能減退有關，女性應引起注意，得到確診后應該要積極進行治療，避免影響到受孕，以及懷孕后胎寶寶的大腦發育；另外，如果每天下午后，手腳浮腫嚴重，尤其是下胖身水腫明顯，可能與腎虛有關，而這也會影響正常懷孕。

建議：黑色食物入腎，平時可以適量增加些黑豆、黑米、黑芝麻、板栗等食物，有養腎之用，平時，多用掌心搓腰部兩側，也能養腎強身。

4.小腹冰涼

寒冰之地草木不生，體內的環境四季皆寒，自然種子也難以扎根，發芽。很多年輕的女性由于過分追其苗條，而對飲食過于苛刻，不吃或少吃，引起宮寒，進而小腹冰涼，陽氣不足卵子質量不佳，不僅會影響受孕，即便僥幸受孕成功，胎兒生長也會比其他人更差。

建議：正常飲食，三餐合理，平時多泡泡腳，多吃些溫補性的食物，比如紅棗、桂圓、牛肉等等，為子宮創造一個溫暖的居住環境。

如何讓自己擁有好“孕”氣

1.計算好排卵期

采用基礎體溫測定法，排卵多發生于基礎體溫最低日，或由低溫相轉變為高溫相前后一周左右時間里，排卵正常的女性基礎體溫一般在經期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃，只要在排卵的時間里抓緊時間同房，多半可成功受孕。

2.戒掉不良習慣

喝酒和吸煙不僅會傷害人的肝臟，脾肺，而且都是不利受孕的，即便成功受孕，也可能會造成胎兒畸形，備孕前6個月就應該慢慢開始戒煙，戒掉不良習慣也是成功受孕的關鍵。

3.營養一定跟得上

節食是備孕路上一大絆腳石，營養不足，身體缺乏某些營養素，卵子的活力大打折扣，月經稀少等，想要快速懷孕，一定記得首先調理好身體狀態，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和水果等，總之營養要全面。

4.影響受孕的食物要少吃

大蒜，一天2-3瓣，吃太多會有殺精作用；咖啡，咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯以上的女性，受孕率會減少一半；胡蘿卜，大量的攝入胡蘿卜素反而會引起閉經和抑制卵巢正常排卵功能。