很多的女人都會覺得自己胖，其實在外人眼里她并不胖的，那么這是怎么回事呢？

遺傳因素影響肥胖認知——

同樣的體重、相近的體形，有些人會覺得自己胖，有些人則認為剛剛好。美國新研究發現，這種自我認知的差異可能與基因有關，而這種基因影響對于女性更為明顯。

美國科羅拉多大學博爾德分校研究人員領導了這項研究，研究結果發表在新一期英國《社會科學與醫學》月刊上。這項調查從1994年持續到2008年，涉及2萬多名美國人，其中包括數百對雙胞胎。

研究人員抽取的數據主要包括被調查者不同時期的身體質量指數，以及他們對自己體重的認知——包括“過輕”“稍輕”“剛好”“稍重”“過重”5檔。

研究人員把基因對肥胖認知的影響指數化，限定在0至1之間，0代表毫無影響，1代表完全由基因決定。測定結果發現，總體上這種影響指數約為0.47，說明“遺傳因素的確會影響肥胖認知”。而且這種影響在女性身上更為明顯。

肥胖或因心理問題——

國家二級心理咨詢師劉芳：一直以來，人們都認為食物是造成肥胖的“幫兇”、是肥胖的根源。事實上，肥胖在很大程度上是由心理因素造成的，貪吃也是受到了環境的暗示。

心理學家研究發現，很多肥胖者過量進食的原因，并不是正常的生理需求——為填飽肚子而進食，而是“嘴饑餓”，這多是由心理因素導致的。

引起“嘴饑餓”的心理因素有很多，比如吃得多可以得到較高的社會評價;可以緩解不良情緒。吃得多可以得到較高的評價、緩解不良情緒的情結其實早在兒童時期就已經形成。

父母在孩子小的時候，常常對他說：“吃得多的是乖孩子，吃完飯就帶你玩去 ？？”這都在暗示孩子多吃點兒，父母不停的鼓勵孩子“吃得越多得到社會評價越高”的心理情結就這樣形成了，并一直影響到其成年之后。

另外，在兒童時期，孩子并不是因為肚子餓時會哭鬧，此時缺乏育兒經驗的父母在手足無措的情況下，就會把奶瓶塞給嬰兒，嬰兒便停止了哭鬧，于是，那些父母就找到了屢試不爽的解決之道，只要孩子哭鬧，給食物就可以了，孩子只需得到食物的安撫。

由此，在兒童的潛意識中便將吃東西與良好的心情聯系起來。時間一長，便形成了一種心理定式。成年后，如果其他欲求得不到滿足，也就很可能以食欲來安撫自己，以代替自己需要的關愛，結果吃得過多，致使肥胖。

香味食物更能引起食欲——

中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副研究員張倩：很多人因為減肥而不吃主食，他們認為發胖的罪魁禍首是主食。其實，肥胖的原因是能量過剩，跟主食沒有關系。能量供應大于消耗，多余的能量自然被儲存起來。

而在三大產能營養素里，對能量貢獻最大的是脂肪，而不是以碳水化合物為主的主食。1克脂肪能提供38千焦能量，而碳水化合物只提供17千焦能量。不僅如此，食物的香味大多來自脂類，含脂肪多的食物更能勾起人的食欲，使我們在不知不覺中吃下很多食物。

肥胖對女性的危害

女孩青春期提前與肥胖有關

研究人員曾對包括黑人、白人、西班牙裔和亞裔的6500名美國女孩進行調查研究，結果發現，黑人女孩和西班牙裔女孩的青春期開始年齡明顯早于白人和亞裔女孩，同時超重的發生率也較高。黑人女孩與白人女孩相比，月經初潮在11歲之前的可能性高55%，而西班牙裔女孩要比白人女孩高76%。亞裔女孩發生早熟的可能性最小，她們與白人女孩相比，在14歲或14歲以上進入青春期的可能性高65%。

研究指出，這種現象與女孩的體重有關。月經初潮在11歲之前的女孩中有40%超重，而在11歲之后月經初潮的女孩中超重的比例是25%。研究證實，5～7歲時超重的女孩進入青春期的年齡比體重正常的女孩要早。青春期提前增加了雌激素對她們的影響，這會使她們罹患乳癌和卵巢癌的風險增加。

肥胖并患糖尿病女性易有生育缺陷

與體重正常且無糖尿病的女人相比，肥胖且有糖尿病的女人有3倍多的危險會生出有缺陷的嬰兒。這些缺陷主要表現為上腭裂開和四肢變態等。

麻薩諸塞州的研究人員說："我們發現肥胖和糖尿病二者結合在一起，構成了所有主要缺陷三倍的可能性。"差不多6%患Ⅱ型糖尿病的女人所生嬰兒有主要缺陷，沒有糖尿病的女人所生有主要缺陷嬰兒的比例為1。34%。

肥胖女性易患乳腺癌

肥胖是誘發乳腺癌的一大重要因素。醫學專家們從多個角度對乳腺癌的發生、發展及預后進行了大量研究，結果發現：從乳腺癌的發生角度看，超重或肥胖尤其是絕經后的婦女，患乳腺癌的危險性明顯高于體重正常的婦女；從乳腺癌的發展角度看，患乳腺癌的肥胖婦女更容易發生腋下淋巴結轉移，術后復發率也高于非肥胖者；從乳腺癌的預后角度看，乳腺癌中肥胖女性的死亡率要明顯高于體重正常的女性。

研究發現，發生肥胖的部位也與乳腺癌發病率有關。美國科研人員對216名乳腺癌患者進行分析，結果發現：女性腰圍與臀圍之比大于0。7，乳腺癌相對危險性比正常人高出3倍；比值大于0。8，相對危險性比正常人高出6倍。這就是說，腰圍增大比臀圍增大更具有引起乳腺癌的危險性。

肥胖女性易患子宮內膜癌

醫學研究發現，肥胖女性易患子宮內膜癌，其發病率比體重正常者高得多。因此，要降低子宮內膜癌的發病率，就要努力控制體重，減少肥胖程度。一般來說，肥胖婦女應經常檢測血壓、查血糖及尿糖，因為肥胖者同時伴有糖尿病、高血壓是患子宮內膜癌一個極危險的信號。

肥胖與月經失調的關系

臨床觀察發現，肥胖婦女常伴有月經失調，表現為月經量由多逐漸減少直至閉經。此種情況若發生在青少年女性身上，會同時出現皮膚粗糙、痤瘡、多毛、雙側卵巢呈多囊性增大等癥狀，稱之為"多囊卵巢綜合征"。

現代醫學研究認為，肥胖伴月經失調的婦女往往是由于體內丘腦-垂體─卵巢軸系統功能失調，致體內激素失去平衡，引起其中半數人月經過少或卵巢功能異常的，還會引起孕婦肥胖者妊娠中毒癥及難產等。

此外，人體其他內分泌系統疾病也會引起肥胖與月經失調，如腎上腺皮質功能亢進，甲狀腺功能減退等。

近年來研究結果顯示，正常肥胖婦女也可出現月經失調，因多數肥胖婦女飲食無節制，日久傷及脾腎所致。臨床上，婦女肥胖與閉經實際上是同一病因之不同表現。一般肥胖婦女先減去多余的體重，接著按中醫消導祛痰、活血通腑、補腎健脾等方法治療，可收到理想的效果。