久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

做到這件事你便能護好那“兩團肉”

2017-05-08 12:34:50  來源:360常識網   熱度:
導語:乳房不僅是女性的象征也是美的表現,但現在患乳腺疾病的女性越來越多,其實我們的乳房非常嬌弱,需要好好愛護。那么日常生活中乳房最害怕什

乳房不僅是女性的象征也是美的表現,但現在患乳腺疾病的女性越來越多,其實我們的乳房非常嬌弱,需要好好愛護。那么日常生活中乳房最害怕什么?做哪些事會讓它很舒服?現在就隨小編一起來了解乳房的保養工作都有什么?

一、改變飲食習慣

乳房對于飲食的要求是非常高的,女性平時可以多吃些低脂高纖維的食物,如全麥、谷類、蔬菜水果及豆類。

二、經常按摩乳房

輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。

三、穿穩固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

四、避免利尿劑

患有乳房腫脹的女性朋友都會選擇用利尿劑來排出體內的液體,但你要知道長期使用會導致體內鉀的流失,從而影響葡萄糖的形成,造成健康危害。

五、不吃咸辣香腸

高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。

六、試用熱敷

熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。

七、防止肥胖

對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

八、用蓖麻油敷胸

經常胸部疼痛的女性可以用蓖麻油熱敷,蓖麻油含可以提升淋巴細胞的功能,有去疼痛的作用,使用的方法:先將蓖麻油滴在棉布上,讓其沾滿蓖麻油,注意不要太過濕潤,然后將布敷在乳房上,再蓋上一層塑料膜,放上熱敷袋,時間大概為一小時。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 三级性视频| 国产第6页 | 亚洲国产日韩a在线播放性色 | 国产精品欧美日韩 | 久久首页| 在线视频久| 欧美在线一二三 | 成人欧美一区二区三区黑人麻豆 | 亚洲激情久久 | 国产乱码精品1区2区3区 | 在线观看成人小视频 | 黄色大片在线播放 | 男女视频免费在线观看 | 亚洲成人精品在线 | 欧美日韩中文字幕在线 | 欧美在线视频三区 | 羞羞视频网站免费看 | 亚洲国产精品成人 | 香蕉av777xxx色综合一区 | 久草免费在线视频 | 久久久久国产一区二区三区 | av看片 | 精品一区二区三区蜜桃 | 骚鸭av| 日韩视频一区二区三区 | 中文字幕在线欧美 | 国产一区二区免费 | 天天操天天色天天 | 成人日批视频 | 中文在线一区 | 欧美精品99 | 色www精品视频在线观看 | 一区二区三区视频在线播放 | 毛片网站免费观看 | 国产精品久久久久久久裸模 | av在线播放免费 | 日韩人体在线 | 中文字幕丝袜 | 成人免费看 | 欧美精品一级 | 欧美日韩中文国产一区发布 |