內(nèi)衣對女人非常重要，幫助女人塑造美好的胸型，保護(hù)女人的胸部會出現(xiàn)下垂，外擴(kuò)等等的問題。身為一個女生，我們衣柜里的內(nèi)衣是有很多件的，沒有哪個女生說不穿內(nèi)衣的，穿著合適的內(nèi)衣不僅能使女性的身材很挺拔，而且還能增強(qiáng)女性的信心。那么我們就來簡單的了解一下，運(yùn)動時要穿內(nèi)衣嗎？

1.運(yùn)動文胸內(nèi)衣是女士做各種運(yùn)動時保護(hù)胸部又不妨礙動作的專門內(nèi)衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強(qiáng)度的運(yùn)動都可以使女士胸部受震動，運(yùn)動內(nèi)衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運(yùn)動的妨礙。運(yùn)動總要出汗，運(yùn)動內(nèi)衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運(yùn)動內(nèi)衣一般彈性好，便于肢體屈伸自如。

2.我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。運(yùn)動時，若不穿內(nèi)衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。長時間的大運(yùn)動量，胸部不加支撐保護(hù)，還會造成胸大肌撕傷。此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發(fā)炎。

3.買運(yùn)動內(nèi)衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上后，要將兩臂上伸并左右轉(zhuǎn)體，以便感覺運(yùn)動內(nèi)衣的固定效果和彈性效果如何。此外，要根據(jù)自己常做的運(yùn)動類型去選運(yùn)動內(nèi)衣：室內(nèi)的或室外的，重度的或輕的……，依此決定款式顏色。如果室內(nèi)運(yùn)動較多，選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運(yùn)動較多，選彈性更高的比較方便實(shí)用。

4.運(yùn)動內(nèi)衣設(shè)計上強(qiáng)調(diào)的是運(yùn)動功能，在乳房造型方面沒有設(shè)計，并不表現(xiàn)女性胸部曲線美。所以，無論把運(yùn)動內(nèi)衣當(dāng)夏季服裝穿在外面，還是把它當(dāng)作胸罩內(nèi)褲穿在里面，都不利于體形塑造，不利于與外裝配合。

以上就簡單的介紹了運(yùn)動時要穿內(nèi)衣與否的問題。內(nèi)衣盡量不要用洗衣機(jī)洗，容易使胸罩變型，并且內(nèi)衣應(yīng)該要定期換新的，因?yàn)闀r間長了以后胸衣會變形，對塑形沒有效果。平時的時候也有一部分人不喜歡穿，雖然算是比較健康的做法，但是有時候也是不怎么方便的。