按摩胸部的正確手法有哪些
相信很多女性朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)可以通過(guò)按摩胸部來(lái)達(dá)到豐胸效果，其實(shí)這種乳房按摩的方法對(duì)于豐胸很有效，通過(guò)按摩乳房可以延緩乳房皮膚衰老，并且按摩的時(shí)候還可以增加胸部皮膚的血液循環(huán)以及新陳代謝，能增強(qiáng)乳房皮膚的抗感染能力，并且還能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，甚至可以讓乳房再次發(fā)育。
持刷按摩法，首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式按摩。雙手放在乳房外側(cè)，將乳房向胸谷推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然后再由腋下間向上用力推擦。此時(shí)手的動(dòng)作是：兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉。由乳房上方開(kāi)始至中間的胸谷，稍有力柔和地輕擦。1~3成一組動(dòng)作。按擦10次后再按擦另側(cè)10次。
撫摸法用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進(jìn)行，也可以是無(wú)特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個(gè)乳房按摩中都是極顯重要的。理療法雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁。小指按在脊柱骨兩端，順序由上至下是：小指、無(wú)名指、中指、食指在雙手用上述方法挾壓情況下，頭向后仰垂，用指尖強(qiáng)壓，為一個(gè)動(dòng)作。每10秒做5個(gè)動(dòng)作。
有的女性朋友可能患上了乳腺增生或者是乳腺炎，亦或者是患上了乳腺囊腫疾病，其實(shí)這些乳腺方面的婦科疾病完全可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?lái)做的預(yù)防。另外，乳房按摩的時(shí)候還可以讓身體得到放松，能緩解身體疲勞。乳房按摩的時(shí)候最好選擇大型正規(guī)的專業(yè)按摩機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
