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卵巢多囊吃什么食物好呢

2017-05-09 13:48:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:多囊卵巢綜合癥是生活中女性常見的一種婦科疾病,一旦患上就有可能導(dǎo)致不孕,還會導(dǎo)致肥胖、體毛濃密等等不良的影響。這些都給女性的生活帶

多囊卵巢綜合癥是生活中女性常見的一種婦科疾病,一旦患上就有可能導(dǎo)致不孕,還會導(dǎo)致肥胖、體毛濃密等等不良的影響。這些都給女性的生活帶來了很大的困擾,所以一旦患上多囊卵巢綜合癥,就要積極的進行治療,并且配合有效的食療。那么,女性卵巢多囊吃什么食物好呢?

多囊卵巢綜合癥患者飲食應(yīng)注意事項:

1、選擇一些低血糖指數(shù)的食物:

低血糖指數(shù)的碳水化合物,不會使血糖上升太快。盡量不選擇精制食物,例如顆粒的燕麥比麥片粥好,麥片粥又比即沖麥片或麥粉好;盡量選擇糙米、五谷飯,取代白米飯、稀飯;雜糧面包比白面包好;水果比果汁好;而糕餅則是多囊卵巢綜合癥患者的禁忌食品。

2、飲食清淡:

多囊卵巢綜合癥患者的飲食要以清淡為主,避免吃辛辣刺激的飲食,甜食,螃蟹、柿子也最好不要吃。患者每日要多喝水,為避免血脂質(zhì)異常,要少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品,如肥肉、各種家禽人工奶油、油炸食物等;可以選擇魚類、豆類、堅果等富含蛋白質(zhì)的食品。

3、不要單吃碳水化合物:

此外,不要單吃碳水化合物,注意盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪飲食,能有效降低吸收速度。多囊卵巢綜合癥通常比其它人難減重,高胰島素抗性容易讓脂肪堆積,囊卵巢綜合癥患者應(yīng)食用低血糖指數(shù)食物。

以上就是有關(guān)女性卵巢多囊吃什么食物好的介紹,可見患有卵巢多囊綜合癥的女性朋友一定要積極的接受治療,飲食要以清淡為主。多囊卵巢的治療是需要長期療程,所以患者要有耐心和毅力接受治療,保持良好的樂觀心態(tài),疾病才會治愈。

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