經(jīng)期可以喝普耳茶嗎

2017-05-10 12:37:24　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：普洱茶相信是很多人到愛喝的一種茶飲，科學(xué)健康的喝普洱茶對調(diào)理身體，也是比較有利的，但是每個人的身體情況各不相同，所以對喝茶問題大家

普洱茶相信是很多人到愛喝的一種茶飲，科學(xué)健康的喝普洱茶對調(diào)理身體，也是比較有利的，但是每個人的身體情況各不相同，所以對喝茶問題大家也不可盲目，比如在經(jīng)期的時候女性，能否喝普洱茶的這個問題，是需要全面去了解的，如果你也不了解這個常識的話，那么就看看下面的詳細分析介紹吧！

普洱茶功效很多，有較高的營養(yǎng)價值。常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經(jīng)期來臨時，都會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個時候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來補充鐵質(zhì)。茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。

每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

因為經(jīng)期女性的身體狀況比較的特殊，所以這個時候不管是喝茶，還是其他的飲食問題，都需要比平時更加用心，這樣才能夠更好的保證自己的健康，輕松愉快地讓自己度過經(jīng)期，，而不是因為錯誤的飲食方式，讓自己出現(xiàn)痛經(jīng)，甚至是其他不適的癥狀。