久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

女人子宮保養方法有哪些呢

2017-05-10 12:43:47  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著環境污染越來越嚴重,現在工作壓力越來越大,很多女性的疾病,已經成為了危害女性身體健康的主要疾病,比如婦科性的疾病,就是其中的一

隨著環境污染越來越嚴重,現在工作壓力越來越大,很多女性的疾病,已經成為了危害女性身體健康的主要疾病,比如婦科性的疾病,就是其中的一種,那么很多的婦科疾病也會害了女性的子宮,導致了不孕的狀況,對女性的婚姻生活和家庭生活影響是很大的,那么女人子宮保養方法有哪些呢!

1、做子宮體操緩解痛經

醫學專家說,40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家露西.德魯發明了一套“子宮體操”,試驗證實,這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。

子宮體操做法:雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰讓胸部和面部盡量接近床面,保持5分鐘。接著平躺在床上,做收腹提臀運動,在空中盡量保持長時間,感覺子宮隨身體一起收縮。每周做3次,連續做2個月子宮體操,可以緩解痛經癥狀。

2、性伴侶數量別太驚人

性伴侶一多,宮頸就危險!女人擁有3個以上性伴侶,患宮頸炎癥的危險會增加一倍。并不是做愛次數導致宮頸炎,而是男人的黏液進入女人體內后,宮頸會產生一定適應性,但當黏液種類太多,宮頸會失去適應力,一不小心就會有炎癥。

3、吃深海魚呵護子宮

吃魚的女人美到老!秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸,能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35歲后患子宮內膜異位癥的危險越小。

4、每周游泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥,對子宮更有好處!運動醫學專家說,游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。只要保證每周游泳兩小時,宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前后腰酸背痛,還能讓你將來的分娩也變得輕松許多。

女人子宮保養方法,以上已經做出了詳細的解答,很多女性的婦科疾病,都是有一定的潛伏期的,所以為了女性的身體健康,在這里小編也要提醒大家,要定期的去醫院做檢查,大約3個月就要去醫院做一次檢查,這樣才能夠達到早發現早治療的目的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲精品在线视频 | 欧洲精品乱码久久久久蜜桃 | 精品视频在线免费观看 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 日本一区二区三区视频在线 | 日韩不卡一区二区 | 国产中文区二幕区2012 | 精国产品一区二区三区 | 在线亚洲精品 | 在线视频97 | 国产在线一区二区三区在线观看 | 久久久久久久网站 | av网站久久 | 人人鲁人人莫一区二区三区 | 国产精品久久久久久久午夜片 | 狠狠夜夜 | 不卡免费视频 | 欧洲一级视频 | 2018啪一啪| 中文字幕成人免费视频 | 亚洲免费精品 | 手机看片福利一区 | 99亚洲精品 | 91亚洲成人 | 国产午夜精品一区二区三区 | 久久99精品久久久久子伦 | 中文字幕在线视频网 | 久久综合一区二区三区 | 日日日日日 | 亚洲精品一区国产精品 | 四虎影视最新免费版 | 久久水蜜桃| 天天澡天天狠天天天做 | 亚洲不卡在线 | 国产私拍视频 | 欧美综合久久 | 精品婷婷| 亚洲黄色一区二区 | 69性欧美高清影院 | 久久久经典视频 | 91性高湖久久久久久久久_久久99 |