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吃過晚飯后汗蒸好嗎

2017-05-10 17:49:55  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):汗蒸是現(xiàn)在養(yǎng)生理念中常見的一種休閑理療方式。它不僅可以幫助人們排出體內(nèi)的廢物,還可以通過流汗使得人們神清氣爽,從而促進(jìn)身體健康。但

汗蒸是現(xiàn)在養(yǎng)生理念中常見的一種休閑理療方式。它不僅可以幫助人們排出體內(nèi)的廢物,還可以通過流汗使得人們神清氣爽,從而促進(jìn)身體健康。但是汗蒸也并非適合所有人去做。汗蒸有它自己的禁忌,因此今天我們就一起來看一下,吃過晚飯后汗蒸好嗎?以及汗蒸的注意方式。

1、有出血傾向者,女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者,急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產(chǎn)品。 2、汗蒸好處諸多,但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周1,2次就好。

汗蒸禁忌

(一)男子不育 汗蒸浴是種既具時(shí)尚又能保健的休閑方式,一身透汗之后全身放松疲勞盡消,所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫(yī)學(xué)專家警告說,頻繁出入汗蒸可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭,男子不育癥的發(fā)生率就相當(dāng)高,這和當(dāng)?shù)厝藧巯瓷D貌粺o關(guān)系。

睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃,這樣才能產(chǎn)出正常的精子,精子對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格,必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育,而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多,不利于精子生長(zhǎng),或造成精子活力下降過多導(dǎo)致不育。

臨床統(tǒng)計(jì),男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。對(duì)于未婚未育的男士,除了汗蒸不宜多洗之外,其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免,如長(zhǎng)時(shí)間騎車、泡熱水澡、久坐不動(dòng)、穿緊身牛仔褲等。

當(dāng)然,也不是說就絕對(duì)不能汗蒸,偶爾為之也不妨。

如果已經(jīng)生育,大可放心享受。汗蒸對(duì)人體還是有一定保健作用:它能夠加快血液循環(huán),使全身各部位肌肉得到完全放松,達(dá)到消除疲勞煥發(fā)精神的目的。同時(shí),由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗,血管得到不斷收縮與擴(kuò)張,能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。同時(shí)它對(duì)關(guān)節(jié)炎、腰背痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等都有一定保健功效。

(二)乳腺癌一般不要汗蒸

(三)老年人不宜汗蒸 因?yàn)槔夏耆吮緛砩眢w虛弱,如果出汗多的話,會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。

以上就是今天為大家介紹的關(guān)于汗蒸的注意方式和相關(guān)的知識(shí),有需要的朋友可以選擇正規(guī)的汗蒸店進(jìn)行嘗試。值得提醒的是汗蒸期間切記注意自己的身體變化。如果在汗蒸期間有不適合現(xiàn)象要立即停止,并到通風(fēng)口進(jìn)行休息。

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