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女性睡前喝牛奶有好處嗎

2017-05-10 18:15:36  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:其實(shí)現(xiàn)在很多人的話,都有喝牛奶的問題的了。朝九晚五的上班族的話,往往喜歡在早上的時(shí)候吃一些雞蛋配牛奶,而且喜歡在晚上的時(shí)候因?yàn)橐?

其實(shí)現(xiàn)在很多人的話,都有喝牛奶的問題的了。朝九晚五的上班族的話,往往喜歡在早上的時(shí)候吃一些雞蛋配牛奶,而且喜歡在晚上的時(shí)候因?yàn)橐岣咚叩馁|(zhì)量,所以也是回去喝牛奶的了。甚至的話,是一旦餓的話,就掏出一杯牛奶,擦上吸管去喝的了。那么到底夜里喝牛奶好嗎

牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽(yù)為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級(jí)。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多,如高鈣低脂牛奶,其中就增添了鈣質(zhì)。

牛奶奇效喝法

1、每晚睡前服熱牛奶一杯,治神經(jīng)衰弱,失眠。

2、牛奶、羊奶各125毫升,混合煮沸,每天早晨空腹服一次。適用于胃痛,胃潰瘍。

3、牛奶250毫升,蜂蜜100克,混合煮沸,每天早晨空腹服一次。治習(xí)慣性便秘,大便燥結(jié)。

4、鮮牛奶200毫升,生姜汁5毫升,白糖適量,蒸服,治噎嗝反胃,嘔吐,反酸噯氣。

5、牛奶250毫升,蜂蜜50克,白芨粉6克,煮沸服用,治胃及十二指腸潰瘍。

6、牛奶煮沸,當(dāng)茶飲用,渴即飲之,可治產(chǎn)后虛弱,下虛消渴(小便多,日見消瘦)。

7、牛奶500毫升,灌胃,可使毒物沉淀,減少汞、砷類藥物在體內(nèi)沉淀,并對胃有保護(hù)作用。

8、牛奶粥:粳米100克煮粥,加入牛奶250毫升,白糖調(diào)味食用。有潤五臟,補(bǔ)虛損,養(yǎng)陰生津作用,適用于中老年人或病后體弱,氣血虧損,體瘦虛贏,反胃噎嗝,口干思飲,大便燥結(jié)等癥。服用牛奶粥時(shí),忌食酸性食物。

9、姜韭牛奶羹:韭菜250克,生姜250克,共搗爛用干凈紗布絞汁,加入牛奶250克,煮沸后,趁熱服用。適用于胃寒性胃潰瘍,慢性胃炎胃脘疼痛,嘔惡等癥。

綜上所述,其實(shí)夜里喝牛奶好的,因?yàn)橐坏┦叩娜瞬扇∵@的方法的話,那么往往可以進(jìn)一步去促進(jìn)睡眠的了。雖然可以加熱下牛奶,但是不要完完全全等煮沸了。不然的話,往往會(huì)進(jìn)一步的降低牛奶的效果的了。不要一次性喝太多。

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