豐胸吃什么東西效果好
愛美之心人皆有之，美眉們都喜歡自己能夠擁有一個(gè)苗條的身材，豐滿的胸部更是不可少的，然而對于一些胸部不太挺的美眉們，也不要泄氣，因?yàn)楹芏嗟氖澄锒际强梢云鸬截S胸效果的，只要能夠在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍Ч€是很不錯(cuò)的，那么豐胸吃什么東西效果好？
銀耳燉木瓜也是很好的豐胸美食。不但具有豐滿胸部的作用還具備滋潤養(yǎng)顏的功效。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。配料有北杏10克，南杏12克，冰糖適量。做法是將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
黃豆的營養(yǎng)價(jià)值與其他相比，黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值很豐富，富含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，一斤黃豆相當(dāng)于兩斤多的瘦豬肉，或三斤雞蛋，又或十二斤牛奶的蛋白質(zhì)含量。且不止這些，還還有多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。所以很多只知道愛吃黃豆的孩子很聰明。
水煮黃豆，黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。首先將黃豆洗凈，泡水12小時(shí)，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
花生豬腳湯用花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。做法是花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖、酒。原理為花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白， 可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
相信大家對豐胸吃什么東西效果好也都很清楚了，豐胸的方法確實(shí)有很多，除了可以通過飲食來實(shí)現(xiàn)外，選擇一種正確的運(yùn)動方式，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是很不錯(cuò)的，當(dāng)然了有的時(shí)候穿一下塑身的內(nèi)衣也是很有必要的。
