有很多人，在來例假的時候，臉上就會出現一些小痘痘，在沒有例假的時候，痘痘也就漸漸的不見了蹤影，有很多人認為這些都是月經來的原因所導致的，那么我們來介紹一些在月經來的時候臉部出現痘痘應該怎么辦呢？如何才能使痘痘不在長，怎么才可以解決掉這些討厭的痘痘呢？

1、注意個人衛生

痘痘皮膚的護理，從根源上告別痘痘。個人的衛生習慣，決定了痘痘在臉上停留的時間，臉上老長痘痘怎么辦？搞好和人清潔衛生很關鍵。如果痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染痘痘。

2、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣

一般人不知道臉上老長痘痘怎么辦，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是痘痘情況嚴重的人，更要注意這一點。痘痘皮膚的護理，從根源上告別痘痘。

3、少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離

發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善痘痘狀況，并且預防感染。

以上的方法我們就認識到，痘痘和痤瘡不是一天兩天就形成的，我們想要讓痘痘不在出現，我們就要首先來調養自己的身體，在身體內沒有毒素的時候，臉上就不再會有痤瘡的出現，在排毒的時候，可以多喝一些水。