久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

給女性經(jīng)期呵護的小貼士

2016-08-17 21:12:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:懷孕、生子、避孕、流產(chǎn)是育齡女性生活中經(jīng)常要面對的情況,其間很容易發(fā)生婦科等各種不利于健康的問題,以下忠告將會時時提醒你,幫助你遠離健康困擾——悉心呵護月經(jīng)。

1.正確使用經(jīng)期衛(wèi)生用品,當衛(wèi)生巾使外陰發(fā)生發(fā)癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。

2.氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐在涼地方,不用涼水洗浴,不吃涼食或喝冷飲等,經(jīng)期切不可洗冷水浴。

3.經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個小傷口,宮頸口也張開著,最好不要坐浴。

4.月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾,每天用溫熱水清洗外陰,最好采用淋浴。用盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”,陰部要與腳部分開清洗。

5.出現(xiàn)經(jīng)期緊張癥狀時吃低鹽飲食,適當減少乳品和甜食,增加纖維素攝取量,多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助于緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。

6.小腹不適可做局部熱敷,或做環(huán)狀按摩。不做體力過于勞累的工作、娛樂活動或劇烈運動,不熬夜,保證充足的睡眠。

7.月經(jīng)來潮的2-3天經(jīng)血量較多,要勤換衛(wèi)生巾,尤其是夜晚,以免會陰受到過度刺激而發(fā)生感染。更換衛(wèi)生巾時,要注意由前方向后方放入,避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。

8.有飲茶習慣的女性,容易發(fā)生經(jīng)期緊張癥,因此經(jīng)期不宜飲茶特別是濃茶,避免誘發(fā)或加重經(jīng)期緊張癥。

9.經(jīng)期禁止性生活,性交很容易將外陰及會陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮,使細菌正好在經(jīng)血中生長繁殖,引發(fā)子宮內(nèi)膜炎,甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎,或促發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

10.如果月經(jīng)血量增多,要及早去醫(yī)院查找原因。如果是月經(jīng)疾病所致,馬上進行有效治療;如果是宮內(nèi)避孕環(huán)引起的慢性失血,在醫(yī)生指導下?lián)Q其他的避孕方法。

11.記住自己的月經(jīng)情況,如月經(jīng)周期、經(jīng)期流血時間、經(jīng)血量、有無腹痛、有無不規(guī)律及其他不適、末次月經(jīng)時間等。這對醫(yī)生了解你的身體健康狀況、確診某些婦科疾病、指導避孕、適當安排人工流產(chǎn)日期及計算預產(chǎn)期都是十分重要的資料。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 午夜影院在线观看 | 毛片免费看 | 国产成人一区 | 激情欧美日韩一区二区 | 欧美一级视频 | 欧美天堂在线 | 久久久精品一区 | 日韩视频免费观看 | 超碰日本 | 亚洲国产精品成人综合色在线婷婷 | 国产乱肥老妇国产一区二 | 国产成人在线免费观看视频 | 中文字幕av一区 | 在线播放ヘンリー冢本原作 | 成人在线小视频 | 日韩中文字幕三区 | av在线播放一区二区 | 一级一级一级一级毛片 | 久久69精品久久久久久久电影好 | 一区在线观看视频 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片 | 在线日韩一区 | 亚洲精品久久久久久久久久久 | 亚洲午夜精品 | 国产精品三级久久久久久电影 | 欧美女优在线视频 | 国产黄色免费 | 亚洲精品99| 中文字幕在线观看 | 亚洲系列 | 北条麻妃一区二区在线 | 日本亚洲精品一区二区三区 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 99精品在线免费 | 国产色片在线 | 日韩一区免费观看 | 日本精品久久久一区二区三区 | 国产综合久久 | 亚洲精品视频在线观看免费 | 冷水浴在线观看 | 一区二区三区四区在线视频 |