兩個月的寶寶其實剛脫了母親的時間不是不太長，兩個月的寶寶還是需要比較長的睡眠的，那么大家知道兩個月的寶寶睡眠時間是多少嗎，兩個月寶寶睡眠時間這么延長呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

雖然寶寶的生活是有一定的規(guī)律的，但是也是會有變化的，新父母們要順應(yīng)寶寶的生活變化，不要給寶寶設(shè)立規(guī)矩，強加的生活習(xí)慣是不科學(xué)的。

這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上;白天，寶寶醒著的時候會長一些了，不過他還是需要睡上三、四覺才行。

如果你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休，不要感到吃驚，這是一個很常見的現(xiàn)象。當(dāng)他終于安靜下來的時候，他往往可以睡上一個長覺。

對于剛剛醒來的寶寶來說，哭鬧都是比較正常的情況，當(dāng)寶寶哭的時候父母應(yīng)該去查看一下，可以讓寶寶自己哭一會，或許寶寶在哭完后又會入睡。

知道了兩個月的寶寶的睡眠時間后，媽媽在平時應(yīng)該讓寶寶盡情的享受睡眠，不要輕易的吵醒他。如果餓的話，他會自己醒來，用哭聲提醒你。

寶寶睡眠時間多久正常

兩個月的寶寶睡眠時間一般在12到18小時左右。

兩個月的寶寶在晚上睡的更多，白天睡的時間比較少。寶寶此時可以通宵睡覺了，不過時間要比成人少很多，一般能持續(xù)5個小時。寶寶已經(jīng)可以自己入睡，不過夜晚還是需要讓他按時吃奶。不同寶寶的睡眠時間也有差異。只要寶寶生長發(fā)育正常、精神好，就不必?fù)?dān)心睡眠時間是否過多或過少。

寶寶在睡眠的過程中也會出現(xiàn)各種的睡眠的進(jìn)程的，寶寶也會有淺睡眠和熟睡眠也就是深度睡眠。

在淺睡階段，寶寶的呼吸聲會較大，有時候會有哼哼聲;在深度睡眠中，幾乎察覺不到寶寶的呼吸，因為此時寶寶的呼吸是非常安靜的。

附各年齡段寶寶的最佳睡眠時間。

出生至兩個月

12-18小時。

3個月至1歲

14-15小時。

1-3歲

12-14小時。

3-5歲

11-13小時。

為何寶寶睡眠時間少

由于寶寶睡眠長短存在個體差異，不宜作硬性規(guī)定，睡眠時間僅供參考。只要盡量保證寶寶充足的睡眠，寶寶白天精力充沛，心情愉快，食欲好，生長發(fā)育正常，睡得踏實，即使每日睡眠不足平均睡眠時間，也屬正常。

寶寶精神狀態(tài)好嗎？是否伴有其他異常？一般寶寶晚上睡不安的原因很多，應(yīng)該可以分為兩大類：

一、外在因素

1、多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。3、太熱 室溫過高，穿得過多，蓋得過厚等。

4、尿濕、想尿尿。

5、如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

6、生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。

二、內(nèi)在因素

小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響，大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。

寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。

嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調(diào)整，重新進(jìn)入深度睡眠。

而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 此時可注意輕拍寶寶！您可注意觀察一下，如伴有其它異常，建議您帶寶寶去醫(yī)院就診！

抱久點可延長寶寶睡眠時間

家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。

有些寶寶在家長的懷抱中睡著后，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因為寶寶尚未進(jìn)入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后，再將寶寶放到床上。

寶寶兩個月后，媽媽不僅僅要關(guān)注兩個月的寶寶睡眠時間問題，同時還要關(guān)注寶寶的排便情況是否正常。

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺，在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

結(jié)語：通過上文的描述，想必大家對于寶寶的睡眠時間的長短也是有了一個比較科學(xué)的了解了吧，兩個月大的寶寶比較嗜睡，這是一個正常的情況，父母們不需要擔(dān)心，而兩個月大的寶寶的生活習(xí)慣也是沒有規(guī)律的，父母們不用強加生活規(guī)律。