很多夫妻都面臨一個非常嚴(yán)峻的問題，就是因為工作和生活的雙重壓力的影響，導(dǎo)致無法懷上寶寶。但是大家不用擔(dān)心，今天小編就來幫大家通過飲食來解決這個問題，祝大家好孕！

如何快速懷孕

豆豉煮坷

材料：黑豆豉、蚵仔、蔥。

調(diào)味料：醬油、糖、油。

做法

1.豆豉煮坷的制作方法一點都不難，首先將蚵仔人放在清水中清洗干凈，并且挑去雜質(zhì)，瀝干。然后把蔥清洗干凈，去掉頭尾和須，最后切成蔥花，等待備用。

2.熱油鍋中人豆豉炒香，加入蚵仔及調(diào)味料翻炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，撒上蔥花即可。

功效：改善女性體重虛胖、濕疹及性趣缺乏。

鴨肉下水湯

材料：鴨的下水(一副)、姜絲。

調(diào)味料：鹽、酒。

做法

1.鴨肉下水湯的制作方法非常簡單，首先需要將鴨的下水清洗干凈，然后放入熱水中進(jìn)行一番燙煮，之后再將鴨用清水清洗干凈去除雜質(zhì)，切成片狀即可。

2.放兩碗開水，滾開后加入下水、及姜絲及調(diào)味料，稍許即可熄火盛碗。

功效：可以滋陰去淤，適宜平日月經(jīng)量少、色黑，時間拖常者。

青蔥紅燒蹄筋

材料：青蔥、蹄筋。

調(diào)味料：醬油、糖、料酒。

做法

1.將青蔥洗凈，去頭、須、尾，切成小段。蹄筋洗凈，人熱水中燙一下，撈起瀝干。

2.往鍋中加入一碗水以及適量的調(diào)味料，根據(jù)個人口味逐量添加。等水煮沸后放入蹄筋，再用小火煮至約15分鐘。等到蹄筋入味后，再放入青蔥，改用大火烹煮3分鐘左右即可盛盤食用。

功效：改善女性筋骨酸痛、不靈活等癥狀。

哈士膜紅棗甜歷

材料：哈士膜、紅棗。

調(diào)味料：冰糖。

做法

1.先用熱水浸泡哈士膜3小時，待發(fā)漲后，去黑絲及雜質(zhì)，用清水小心過濾，瀝干。

2.將水、哈士膜、紅棗放人鍋內(nèi)，大火開后轉(zhuǎn)小火，煮約15分鐘，加入冰糖調(diào)味即可。

3.可熱飲或冰鎮(zhèn)后食用。

功效：增進(jìn)女性激素，培養(yǎng)情趣。

魚子醬沙拉

材料：雞蛋、魚子醬、洋蔥、美奶滋、萵苣。

做法

1.雞蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黃。

2.洋蔥切末后，與蛋黃和美奶滋和勻，再填人蛋白中。

3.萵苣切絲鋪于盤上，蛋擺于其上，將魚子醬鋪于蛋黃上，亦可用紅椒絲裝飾。功效：可滋陰、增強體力，對于肥胖、腰膝時常酸軟者很有幫助。

杜仲髓骨湯

材料：尾髓骨、炒杜仲。

調(diào)味料：鹽、酒。

做法

1.用清水快速沖凈炒杜仲，瀝干。

2.尾髓骨洗凈后切段，人熱水中滾燙，撈起洗凈，瀝干

3.將上述兩種加水熬湯，大火開后轉(zhuǎn)小火約煮30分鐘，加調(diào)味料和勻。

功效：對女性腎氣差、腰易酸痛、不易彎腰者有改善作用。

黃芪玫瑰花茶

材料：黃芪、玫瑰花、茶包。

做法

1.將黃芪、玫瑰花以清水快速沖凈。

2.茶包以滾水沖泡，去渣留汁。

3.將黃芪、玫瑰花放人茶汁中，趁熱浸泡3分鐘。

功效：氣虛、臉色蒼白者，可多加黃芪片，情緒不穩(wěn)者，多加玫瑰花。能補氣養(yǎng)肝，去郁除煩，可調(diào)月經(jīng)不順。

大蒜雞絲粥

材料：雞胸肉、大蒜、白米。

調(diào)味料：鹽、油、太白粉。

做法

1.將白米洗凈，加水煮成粥。

2.雞胸肉洗凈，切絲，拌太白粉和勻。

3.大蒜切細(xì)絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油，備用。

4.待粥將熟時，放人雞絲，加鹽調(diào)味，盛盤，撒上大蒜絲即可。

功效：改善體虛、臉色蒼白等癥狀，預(yù)防疾病。

夫妻必備的滋補湯

海蛤墨魚湯

食譜原料

海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。

做法

將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。

房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差，導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族。可以飲用理氣散結(jié)的飲品來調(diào)節(jié)。

山藥枸杞子湯

食譜原料

鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法

鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。

木瓜海帶烏雞湯

食譜原料

木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。

做法

木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時后出鍋，加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié)，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。

房事過于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調(diào)節(jié)。

總結(jié)：通過上述的文章對如何快速懷孕和夫妻必備的滋補湯等有關(guān)知識的具體介紹，各位是不是對飲食也可以提高受孕機率有了一定的了解。懷孕的前提是健康的身體，如果你的身體不健康，那么就算懷孕了，你能放心寶寶的健康嗎。