不管是新婚夫婦，還是備孕二胎的，一旦懷孕，都是一件令人興奮的喜事。而孕媽媽也不管有無經驗，都應特別小心。有些孕婦因為已經有過一次生育的經歷，對于二孩的“來訪”則表現得非常隨意。這種不過于緊張的心態是好的，但是對于整個孕期的保健來說并不一定是好事。

體質具有差異性，而二胎媽媽的體質跟自己幾年前相比，也可能發生了變化，加上年齡也增加了幾歲，因此，經驗之談是不足為信的。有些事情該注意還是應加強警惕。

孕婦要避免這些事

1、過度勞累

很多孕媽媽都不得不承擔起生活的重擔，不少人要在職場中繼續奮斗;也有不少全職太太雖然不用工作，但是家庭瑣事也往往讓人累得直不起腰來。

對于孕婦來說，本來就很容易產生疲勞感，若是孕早期過于勞累，還可能引起出血，甚至流產;而孕后期太過勞累，就會導致胎兒發育不良，或是早產。

孕媽媽應在這個特殊時期里，少做一些家務。當然，這并不是說可以什么都不干，直接躺床上靜養。所謂物極必反，適當的勞動對孕婦和胎兒還是有益的。

此外，在勞作時，應避免長時間地彎腰或蹲著，這樣會給腹部帶來很大的壓力，使局部的血液循環減慢，影響到胎兒的生長發育。

2、吸二手煙

吸煙對孕婦和胎兒的影響是很大的，相信很多人都有這樣的常識，也不會主動去吸煙。但是很多孕婦卻常常不得已處于二手煙的環境中，特別是朋友聚會時。這個時候往往礙于面子，不好直接提出來。如果是偶爾為之，可能問題并不十分嚴重。若是家里有人長期吸煙，就一定要引起重視了。

所謂二手煙就是被動吸煙，在吸煙者的吞云吐霧中，其他人也會吸入那些有害物質，不僅使母體受到影響，還會連累胎兒的生長，甚至導致胎兒猝死。

即使胎兒沒有生命危險，也很容易出現畸形;而孕婦容易產生妊娠高血壓、高血糖等疾病。因此，家人一定不要在孕婦面前抽煙，即使煙癮難耐，也應去室外抽完了再回來。

3、泡澡

很多人都喜歡泡澡，因為這樣既給身體做了清潔，又放松了心情，讓人感覺非常舒適。但是，泡澡之前，人們往往會加入較熱的水，以防水溫迅速變涼。

孕婦在熱水中浸泡15分鐘以上，會使體溫也跟著升高。胎兒長時間處于悶熱的環境中，很不利于自身的發育，容易導致畸形。

即使不泡澡，淋浴也不宜用過熱的水，跟體表的溫度差不多就可以了。特別不適宜去公共浴室，那里溫度高、不透氣，很容易使孕婦和胎兒缺氧。

現在人們的住房水平提高了，家里普遍都裝上了熱水器。建議孕媽媽們都盡量在家里洗澡，衛生間里放上防滑墊，自己控制好水溫，洗澡時間不超過20分鐘就可以了。

4、整天不出門

孕婦都是家里的“大熊貓”，受到了國寶級的待遇。家人對這個即將到來的小生命呵護備至，生怕孕媽媽出門遇到什么危險，或是戶外細菌多，家里更衛生、安全。

其實，什么事情都有其兩面性，雖然戶外的細菌多，但是空氣要比室內的清新。若是孕婦整天待在家里不出門，就很難呼吸到新鮮空氣。當然，孕婦出門也應注意時間段，特別是那些全職媽媽，一定要避開上下班的高峰期再出門。那些時間段人多、車多，不僅不安全，空氣也不新鮮。

此外，長時間地待在家里，必然得不到足夠的運動。適當的運動其實也是良好胎教的一部分，并且對孕婦的身體也是一個鍛煉，心情上也能得到放松。只要不是劇烈的運動都是可以做的，比如游泳、孕婦瑜伽、散步等。

5、愛吃火鍋和燒烤

火鍋和燒烤特別適合朋友聚會時食用，大家圍坐在一起談天說地，特別有氣氛。當然，很多孕婦會在這個特殊時期突然想吃某種食物，而火鍋和燒烤因為其重口味，常常能獲得孕媽媽們的青睞。

先不說火鍋和燒烤的原材料是否衛生，也不說調味口是否過于咸或辣，這種沒有經過充分烹飪的飲食方式，使得很多寄生蟲都找到了生機。特別是肉類中常有弓形蟲，短時間的加溫并不能將它們都消滅。因此，孕婦們吃了這樣的食物，自然會對胎兒的生長不利。

如果實在想吃，可以在家里烹飪，并且以吃蔬菜為主。口味做得盡量清淡一些，以防引起腸胃不適或便秘。

結語：孕婦是家里的重點保護對象，只要是對孕婦和寶寶不利的，都應盡量避免。不過，有的時候，家人和孕婦本人并沒有足夠的意識，做了一些可能傷及寶寶的事。以上給大家介紹了孕婦應盡量少做的事，各位孕媽媽都記住了嗎？健康的寶寶是一個家庭的希望，愿他們都可以健康成長。