陳皮枸杞養(yǎng)生茶的做法
2017-07-08 13:10:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：養(yǎng)生是最近幾年人們比較關(guān)注和經(jīng)常談?wù)摰脑掝}，它包括生活的方方面面，飲食的、物質(zhì)的、精神的、運動的等等，在食品方面，養(yǎng)生產(chǎn)品更是品種
養(yǎng)生是最近幾年人們比較關(guān)注和經(jīng)常談?wù)摰脑掝}，它包括生活的方方面面，飲食的、物質(zhì)的、精神的、運動的等等，在食品方面，養(yǎng)生產(chǎn)品更是品種繁多，有保健酒、保健茶，其中陳皮枸杞養(yǎng)生茶在護眼、清肺、降脂方面比較有效且無副作用的一種，盡量我們重點介紹其泡制方法。
陳皮枸杞養(yǎng)生茶功效：化痰祛濕，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。
秘方：陳皮10g 、 枸杞10粒、荷葉5g、山楂6瓣、甘草5g、決明子10g、胖大海2顆
陳皮也稱橘子皮，具有化痰清熱的功效；枸杞是公認(rèn)的補氣血的植物，養(yǎng)肝明目。胖大海和甘草對清除肺熱，止咳化痰方面功效顯著。另外山楂可清除體內(nèi)淤血，荷葉在疏松血管，清除血脂方面具有好的療效。
做法一：煮制。將所需原料放在鍋內(nèi)，放入適量水，不要太多，用中火慢慢將其煮沸，一定要將里面的營養(yǎng)物質(zhì)煮出來，一天1至2杯即可，不可太多，若覺得苦可加兩粒冰糖。
做法二：泡制。將所有原料放在杯中，用沸水沖泡，待茶水顏色變的微黃時，將水晾溫，不可放的太涼，可加入適當(dāng)蜂蜜飲用。
以上我們知道了陳皮枸杞養(yǎng)生茶在調(diào)理身體方面的功效，而且泡制方法也很簡單，日常我們可以結(jié)合自身的體質(zhì)和需要進行飲用，當(dāng)然，我們要注意的是，任何養(yǎng)生、保健品都只能是起到調(diào)理和預(yù)防作用，不能起到治療的作用，因此如果有相關(guān)的病癥還是要及時就醫(yī)。
