通便喝什么茶好呢
便秘是生活中常見(jiàn)的一種疾病，有時(shí)候吃太多辛辣刺激的食物或者熬夜上火，都會(huì)導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。便秘會(huì)讓人十分難受，在排便的時(shí)候分明有便意，但就是拍不出來(lái)，肚子一股脹脹的感覺(jué)，嚴(yán)重的還會(huì)影響正常的生活和工作。那么，治療便秘的方法有哪些？通便喝什么茶好？
荷葉茶用大片的荷葉剪碎曬干，每日飲用，幫你輕松通便。決明子茶也是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)每日量不可多，否則物極必反。喝百年暢清茶，每日2次，每次1包即可，最好在飯后飲用，長(zhǎng)久堅(jiān)持效果最好，多年的老便秘一次見(jiàn)效。菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。特別是中老年人，視力開(kāi)始老花時(shí)，每天早晚兩次，堅(jiān)持2個(gè)月會(huì)有明顯改善，長(zhǎng)期堅(jiān)持更可以有效防治視力衰退。
便秘在人群中的患病率高達(dá)27%，但只有一小部分便秘者會(huì)就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性，老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生活質(zhì)量。便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
以上就是有關(guān)通便喝什么茶好的介紹，可見(jiàn)荷葉茶、枸杞菊花茶都是調(diào)理便秘的好方法。其實(shí)長(zhǎng)期便秘的人要養(yǎng)成喝茶或者喝溫開(kāi)水的習(xí)慣，這樣可以保持腸道的順暢和通潤(rùn)，有助于排便，避免便秘的產(chǎn)生。另外，少吃辛辣食物和熬夜，也是預(yù)防便秘的關(guān)鍵。
