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補(bǔ)氣養(yǎng)血的花草茶有哪些呢

2017-07-08 19:55:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著生活的壓力越來越大,大多數(shù)的女性經(jīng)常會出現(xiàn)氣血不足和貧血的問題,這是女性身體最容易出現(xiàn)的幾個(gè)問題,女性氣血不足以后,臉色就會蒼

隨著生活的壓力越來越大,大多數(shù)的女性經(jīng)常會出現(xiàn)氣血不足和貧血的問題,這是女性身體最容易出現(xiàn)的幾個(gè)問題,女性氣血不足以后,臉色就會蒼白,臉上也失去了原有的光澤,看起來面的黯淡無光,想要補(bǔ)血補(bǔ)氣,可以通過喝茶的方式來調(diào)養(yǎng),那么補(bǔ)氣養(yǎng)血的花草茶有哪些呢?

大多數(shù)女人都會出現(xiàn)氣虛或者血虛的狀況。所以不停的尋找補(bǔ)氣養(yǎng)血的良方,其實(shí)最常見的花草茶就可以解決這些問題??靵砜纯催@些讓你美容又健康的四種花草茶吧。

一、生姜黃芪紅棗茶

原料:4錢黃芪、適量生姜、2顆紅棗、適量紅糖。

做法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗一起放入1000克的沸水中,用小火煮8分鐘,根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖。

功效:紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。尤其是女性在月經(jīng)來潮的時(shí)候,用生姜煮紅糖,對對于緩解痛經(jīng)非常有幫助。

二、紅棗酒釀茶

原料:10顆紅棗、1湯匙酒釀、適量紅糖。

做法:將紅棗和酒釀放入500克的沸水中,用小火煮5分鐘,最后根據(jù)自己的口味加入紅糖。

功效:紅棗具有養(yǎng)血安神、舒肝解郁等作用。

三、參棗茶

原料:5顆紅棗、1錢西洋參。

做法:將紅棗放入350克沸水中用小火煮3分鐘,然后將參片放入杯中,注入紅棗水,蓋上蓋燜10分鐘即可。

功效:參棗茶具有補(bǔ)助氣分以及血分的作用。

四、桂圓紅棗茶

原料:100克紅棗、50克桂圓。

做法:將以上所有的原料放入1000克的水中煮沸,然后熄火燜10分鐘。

功效:桂圓紅棗茶養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的作用,尤其適合體弱多病、心悸失眠、面色無華女性食用。

關(guān)于補(bǔ)氣養(yǎng)血的花草茶有哪些呢?首先喝茶是可以調(diào)理身體,但要分清不同的身體 特征和不同的茶,比如想有養(yǎng)血安神可以喝紅棗酒釀茶,想要調(diào)理氣血增加身體的血份,可以可以喝棗茶,不同身體的特征,都可以選擇一種合適自己茶飲。

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