哪些水果是不能空腹吃的

橙子能空腹吃嗎

一般認(rèn)為空腹的時候是不吃橙子的，因為橙子是酸的所以如果空腹吃橙子的話，會使得人體內(nèi)的胃酸過多，而影響身體健康。事實生活中還有很多水果都是不能空腹吃的。

一、山楂

山楂具有開胃助消化等作用，但是如果空腹時吃山楂的話則會使得胃內(nèi)酸度過多，引起腹脹，返酸會對整個胃黏膜造成很大的危害，嚴(yán)重的話還有可能引起胃炎。

二、菠蘿

菠蘿營養(yǎng)豐富但是其中的蛋白分解酵素分泌也是相當(dāng)強(qiáng)的，所以如果空腹吃的話容易造成胃壁受傷。

三、柿子

柿子中可溶性收斂劑容易引起胃柿石癥，如果空腹吃的話則容易引起胃潰瘍，胃出血等多種疾病的。

四、香蕉

香蕉具有助消化，提神等多種強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。但是香蕉中的鎂含量也是非常高的，如果空腹的時候吃香蕉的話會使得體內(nèi)的鎂和鈣的比例失調(diào)了，容易影響到心血管方面的健康。

五、桔子

桔子和橙子事實上是一樣的都不不宜空腹吃的，如果空腹吃的話容易引起胃酸，返酸等感覺。

六、黑棗

空腹吃黑棗其中的鞣酸會和人體內(nèi)的胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而使得胃內(nèi)出現(xiàn)硬塊，引起慢性胃腸方面的疾病。

七、荔枝

荔枝，龍眼都是不宜在空腹時吃的，其一是因為這兩種水果都是屬于高糖水果如果空腹吃的話，容易引起食欲不振，影響后面的食欲。再者突然增加的高糖會引起人的高滲性昏迷，引起各方面的不舒服。

那么是不是說水果就一定要在飯前吃呢？

應(yīng)該說關(guān)于飯前吃水果好還是飯后吃水果一直都沒有一個肯定的答案，但是以上這些水果是一定不能在飯前吃的。另外我們也知道生活中吃水果也是有很多學(xué)問的，并不是說所有的水果都適合隨便多吃的。

比如說有痔瘡的人就不能吃蘋果，蓮子，山楂，柿子等等。

胃酸過多有潰瘍等問題的時候就不能在吃含酸較高的食物了，比如說楊梅，檸檬，梨等這些都是不能多吃的。

哮喘病人不能多吃棗，腎方面有問題的人不能吃香蕉等等。可以說這些都是會有很多講究的，而如果盲目的進(jìn)食的話，那么一定會給人的身體健康帶來很大的影響的。

另外水果的清潔問題，吃水果的禁忌問題等等，這些也都是在吃水果之前就一定要了解清楚的。比如說如果你的體質(zhì)是偏燥性的話，那么建議你盡量多吃涼性水果，而如果你體質(zhì)偏寒或者正處于生理期，恢復(fù)期的話，那么多吃點溫補(bǔ)的食物對促進(jìn)身體健康會有一定的好處。所以很多時候吃水果也是要根據(jù)自己的具體情況來選擇的。沒有說哪一種水果誰吃了一定對身體好，當(dāng)然了也沒有說哪一種水果一定要在什么時候吃最好，總之在吃的時候一切以自己的身體健康情況為主。

此外中國素有早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是汞的說法，因此從健康的角度上說都建議早上吃水果。一般說來最好是飯后兩個小時，或者飯前一個小時吃水果對健康最好。