空腹能喝牛奶嗎以及注意什么
2017-04-21 19:34:18 來源：360常識網(wǎng)
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導語：空腹喝牛奶不知道我們大家之前有沒有接觸過，空腹喝牛奶可能會給我們帶來肚子疼的情況，所以我們一定要避免這種情況的出現(xiàn)，喝牛奶前可以吃
空腹喝牛奶不知道我們大家之前有沒有接觸過，空腹喝牛奶可能會給我們帶來肚子疼的情況，所以我們一定要避免這種情況的出現(xiàn)，喝牛奶前可以吃一些別的東西，想必大家對于空腹能喝牛奶嗎及注意事項都還不是很了解，下面就讓我們一起了解一下空腹能喝牛奶嗎及注意事項吧，希望對大家有所幫助。
1許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養(yǎng)成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經(jīng)胃和小腸排入大腸，結果各種營養(yǎng)成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。
空腹喝酸奶更不適宜。肚子餓時，最好別拿酸奶充饑，因為空腹時胃內(nèi)的酸度很大，此時乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用被大大減弱，飯后兩小時左右才是喝酸奶的最佳時間。同時，酸奶尤其不能和抗菌素同時服用，比如氯霉素、紅霉素等抗生素，還有磺胺類藥物，它們都可能殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。
2.最好不要空腹喝牛奶，以免引起寶寶的消化不良，寶寶在喂牛奶期間，要注意不要喝太涼的，或是每次不要喂奶的太多，要少吃多餐，寶寶在喂牛奶期間出現(xiàn)腹脹或是嘔吐等癥狀，說明寶寶出現(xiàn)了消化不良，最好及時的口服調(diào)理腸胃的藥物治療。
空腹能喝牛奶嗎及注意事項一定要引起我們每個人的高度重視，才能夠幫助我們以免帶來不必要的傷害，對我們身體非常有益的我們一定要養(yǎng)成多喝牛奶的好習慣，牛奶中富含了很多營養(yǎng)物質(zhì)可以大大提高自身的免疫力和抵抗力。
