空腹吃水果好嗎
水果是我們生活當(dāng)中絕對(duì)不能夠缺少吃的一種食物，而且不同的水果其含有的各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的，所以說能夠正確地選擇水果對(duì)我們的身體健康是可以帶來很大保健作用的，但是也需要注意吃水果的一個(gè)時(shí)間選擇問題也需要重視，現(xiàn)在去了解一下，如果空腹吃水果會(huì)帶來哪些不利影響。
一般在生活當(dāng)中我們并不建議空腹吃水果，尤其是含有酸性的水果那樣會(huì)給自己的腸胃帶來很大的傷害，因此希望大家在生活中吃水果的時(shí)候都不要忽略這些問題，這樣才可以發(fā)揮水果的保健作用。
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實(shí)，有些水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進(jìn)食的。 蕃茄
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
柿子 含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用。 在胃空時(shí)遇到較強(qiáng)的胃酸，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。
小硬塊可以隨糞便排泄，若結(jié)成大的硬塊，就易引起“胃柿結(jié)石癥”，中醫(yī)稱為“柿石癥”。
香蕉 含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
桔子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃黏膜。
上面就是關(guān)于空腹吃水果的一個(gè)介紹通過這些介紹，我們可以看的出來空腹吃水果絕對(duì)不是一個(gè)健康吃水果的方法，所以希望大家在日常生活當(dāng)中可以更加注重這些飲食保健問題，只要你遵守它的飲食原則，才可以發(fā)揮它給你帶來的保健作用。
