有時(shí)候炒菜加冷水是因?yàn)楹ε虏顺床皇欤霠F一下，但是這樣的長(zhǎng)期烹調(diào)卻容易讓菜變老并且也喪失營(yíng)養(yǎng)。如果害怕菜難以炒熟并且粘鍋的話(huà)，可以在下鍋炒之前先用熱水焯一遍，這樣就容易炒熟并且不容易粘鍋了。

炒菜最好加熱水-炒菜什么時(shí)候放鹽？

炒菜最好加熱水

很多人擔(dān)心高火炒菜會(huì)把菜炒糊或者出現(xiàn)粘鍋的現(xiàn)象，所以在炒菜的過(guò)程中添加冷水以達(dá)到減少粘鍋的情況，這樣的做法不在少數(shù)。那么在炒菜的時(shí)候添加冷水的做法是否恰當(dāng)呢？如果真的怕粘鍋而要添加水的話(huà)，添加什么樣的水會(huì)比較合適呢？

怕炒不熟的菜可以先熱水過(guò)一遍。

有時(shí)候炒菜加冷水是因?yàn)楹ε虏顺床皇欤霠F一下，但是這樣的長(zhǎng)期烹調(diào)卻容易讓菜變老并且也喪失營(yíng)養(yǎng)。如果害怕菜難以炒熟并且粘鍋的話(huà)，可以在下鍋炒之前先用熱水焯一遍，這樣就容易炒熟并且不容易粘鍋了。

炒菜加冷水菜容易變老變硬。

加入涼水后，鍋內(nèi)的溫度會(huì)突然下降，致使菜在鍋里烹炒的時(shí)間延長(zhǎng)，不但讓菜變老變硬，口感變差，還會(huì)丟失更多的營(yíng)養(yǎng)素。如果炒菜中途非要加水，建議加少量開(kāi)水，盡量不要使鍋內(nèi)溫度降低太多，這樣不至于過(guò)多影響烹調(diào)溫度，炒出來(lái)的菜會(huì)相對(duì)脆嫩一些。

燉菜煲湯更不要中途加冷水。

做燉菜，特別是肉類(lèi)的燉菜時(shí)，一開(kāi)始就要加足水。若是在燉的過(guò)程中突然加入冷水，湯水的溫度會(huì)驟然會(huì)發(fā)生變化，會(huì)使肉類(lèi)表面突然收縮，致使肉中的腥膻氣味不易揮發(fā)，配料不易入味，菜肴的鮮味也會(huì)大大減退。另外，煲湯的道理也同樣，不要因?yàn)橹型景l(fā)現(xiàn)水分過(guò)少而加冷水，會(huì)影響湯的營(yíng)養(yǎng)和口感，如果實(shí)在需要添加，可以適當(dāng)加一些熱的開(kāi)水。

有人說(shuō)炒菜溫度最高的時(shí)候放鹽容易釋放對(duì)身體不好的物質(zhì)，有人說(shuō)炒菜的時(shí)候鹽不能放早了，有人說(shuō)太晚放鹽炒出來(lái)的菜會(huì)不入味......眾說(shuō)紛紜的關(guān)于炒菜應(yīng)該什么時(shí)候放鹽這個(gè)問(wèn)題，還得看看你用的是什么油。

烹炒肉類(lèi)的時(shí)候可以中途放鹽

做菜同時(shí)放鹽，主要是針對(duì)魚(yú)、肉、蝦等動(dòng)物蛋白而言。在烹制動(dòng)物性肉類(lèi)時(shí)，鹽可以與氨基酸類(lèi)成分形成氨基酸鈉鹽，即味精的成分，能使滋味鮮美，此時(shí)的鹽是增鮮的。不過(guò)，此時(shí)用來(lái)增鮮的鹽用量一定要少，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用即可，鹽量過(guò)多會(huì)使肉質(zhì)不佳。

或者可以先少放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，剩余的鹽待出鍋前放，這樣既有咸的滋味又有鮮的味道。而對(duì)于不需先放鹽的則可一概后放，這樣能夠既營(yíng)養(yǎng)又美味。

豬油炒菜應(yīng)該先放鹽

如果用豬油、雞油、未達(dá)到精選花生的花生油等油炒菜，宜先加入少量的鹽再炒菜。這對(duì)未能達(dá)到完全精選花生的花生油而言，鹽中的碘化物可以去除存在于花生油內(nèi)極微量的黃曲霉毒素；對(duì)動(dòng)物油來(lái)說(shuō)，先加入少量的鹽有利于消除有機(jī)氯農(nóng)藥的殘留量。

用植物油最好出鍋前再加鹽

如果我們炒菜用的油是其他植物油，不存在黃曲霉毒素的問(wèn)題，應(yīng)在菜出鍋前加鹽最佳。這樣能減少蔬菜中維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在烹調(diào)時(shí)的損失，又能有滋味。