白領(lǐng)女性吃什么防輻射？防輻射食物與茶飲推薦
白領(lǐng)女性吃什么防輻射？防輻射食物與茶飲推薦
防輻射食物推薦
櫻桃。櫻桃的鐵元素含量是水果中最高，而鐵正是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。同時(shí)也算是一種抗輻射蔬果。
西紅柿。研究證明，番茄紅素能夠在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線(xiàn)、輻射對(duì)肌膚的傷害。
海帶。海帶是放射性物質(zhì)的克星，含有一種稱(chēng)作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。
辣椒。辣椒之類(lèi)辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類(lèi)的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
幫助女性防輻射的茶飲
枸杞子茶：枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補(bǔ)肝益腎、明目的作用，連續(xù)飲用兩個(gè)月，就能起到明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問(wèn)題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡(jiǎn)單：取適量枸杞子放入杯中，用開(kāi)水沖泡就可飲用。
菊花茶：與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風(fēng)清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸?zé)帷⒍／彙⒛[毒等癥。每日午餐后，將5—6朵菊花放入杯中，用開(kāi)水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時(shí)口感會(huì)更好。
美白綠茶：古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界，而現(xiàn)代女性對(duì)于美白的追求更是不遜于古人。尤其是經(jīng)常面對(duì)電腦的女性，更加追求健康的美白，并希望減少電腦輻射對(duì)肌膚的損傷。中醫(yī)向這類(lèi)女性推薦——綠茶。
辦公室女性要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，積極防止輻射哦。
