陽痿，對于男性來說是可怕的，因為陽痿會導致性愛無法完全進行，很容易導致伴侶不滿，從而導致感情出現問題，給男性帶來很大的心理傷害。所以對于陽痿這個事情的話，男人們一定要及早的做好預防，這樣才不會讓陽痿傷害到我們。今天我們就來看看預防陽痿的幾個方法，大家趕緊跟隨360常識網收藏起來吧。

男人預防陽痿的方法

放松心情

現實生活中的種種壓力都讓我們的心情變得非常的低落，而心情低落的話就會導致做什么事情都提不起興致，性愛也是一樣，所以在平時的時候最好放松心情，讓自己對性愛有性趣，這樣才不會導致陽痿的情況發生。

平時多運動

在性愛的時候也是需要體力來維持的，而如果你經常不運動，在性愛的時候出現體力不足的時候，就會導致你性愛的時間變得越來越短，這樣就慢慢的出現性功能障礙的情況出現，久而久之就導致陽痿。

治療生殖疾病

如果出現了生殖疾病的話就需要及早治療，因為這些疾病是很容易引發陽痿的，所以一旦返現自己得了生殖疾病就要去治療，把導致陽痿的原因給提前預防好。

預防一些不良習慣

很多時候，引發陽痿的情況都是因為經常自慰，抽煙酗酒這些壞習慣所導致的，所以如果想要預防陽痿的話可以先把這些壞習慣給戒除掉。

少穿牛仔褲

大家都知道牛仔褲是不透氣的，而如果穿牛仔褲的話就會導致私處一直都是悶熱不透氣的環境，這種環境是很很不適合生殖器官的發育，久而久之就很容易出現陽痿的情況。

預防早泄的食療方

韭菜煎雞蛋

材料：韭菜、雞蛋。

做法：先把韭菜洗凈切段，雞蛋打在碗里，加入調味料，然后攪拌均勻。往鍋里倒入適量的油，等油熱的時候再倒入雞蛋跟韭菜，采用小火煎的方式把雞蛋跟韭菜全部煎熟之后就可以起鍋了。

栗子炒雞塊

栗子250g，小公雞1只，調味品適量。將小公雞洗干凈，切塊，栗子去殼。鍋中放適量素油燒熱后，下蔥姜爆香，而后下小公雞、栗子爆炒、調味。炒到雞塊熟后可食用。起到溫腎補陽的作用，適用于男性早泄等性功能障礙。

腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。

熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰 ，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

泥鰍燉酸棗仁

材料：泥鰍、酸棗仁。

做法：先把泥鰍洗凈去內臟，然后用滾水燙一遍去粘液，再放入鍋中。把酸棗仁洗凈也一起放入鍋中，加入適量的清水，然后慢慢燉煮。煮到泥鰍熟了放入調味料就可以了。

枸杞燉乳鴿

材料：乳鴿、枸杞、大棗。

做法：先把乳鴿去內臟洗凈，然后往乳鴿里面放入大棗跟枸杞。在把肚子縫起來。放入砂鍋里面，加入適量的水。起火，用大火把水燒開，然后轉為小火慢慢的悶燉2個小時左右后放入調味料。