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豆腐怎么做好吃?盤點四種簡單家常豆腐做法

2015-11-13 13:28:27  來源:360常識網   熱度:
導語:活中很多人都喜歡吃小蔥拌豆腐,專家提醒這是非常不利于人體健康法的,應該盡量少吃。這里為大家介紹四種豆腐的家常做法,不僅做法十分簡單,而且還十分的美味。

豆腐怎么做好吃?盤點四種家常豆腐做法

豆腐怎么做好吃?盤點四種家常豆腐做法

一直以來豆腐就是我國民間的傳統美食,這是一種由大豆制成的食品,不僅十分鮮美同時還富含有大量的營養價值。經過現代醫學研究發現,豆腐中含有大量的維生素、異黃酮、蛋白質等營養物質,除此之外還有大量的鈣、鋅等礦物質,經常食用對人體健康非常重要。經過不斷的發展,現如今豆腐的做法多種多樣,那么最簡單最受歡迎的方法都有哪些呢?

一、紅燒豆腐

食材:豆腐、豆瓣醬、辣椒醬

做法:

1.豆腐清洗干凈,切塊后備用;

2.鍋中放入適量的清水,等到水開后放入豆腐,焯水之后備用;然后鍋中放入食用油,燒熱后放蔥段、豆瓣醬、辣椒醬爆香。

2.鍋中再放入適量的清水,同時再加入鹽、雞精、醬油等調味品,等到水開后放入豆腐。大火燒開后勾點欠起鍋,最后加點香菜或者蔥段即可食用。

二、家常豆腐

食材:北豆腐、豬瘦肉100克、紅椒1根、青椒1根;豆瓣醬2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、鹽少許、姜、蒜

做法:

1.豆腐沖洗,然后切成厚約半厘米寬約4厘米的片,備用;瘦豬肉清洗干凈,切片后用生抽、生粉腌制備用;青紅椒切去籽去筋,切成菱形備用;

2.鍋中加入適量的食用油,燒熱后放入豆腐兩面煎黃,盛出備用;鍋中加油,燒熱后放入剁碎的豆瓣醬炒香,接著再放入姜片、蒜末炒香。然后放入肉片炒開,加生抽、料酒后放入煎過的豆腐同炒;

2.最后放入青紅椒同炒,最后放入適量的鹽、糖后調味,收汁后即可出鍋食用。

三、麻婆豆腐

食材:豆腐、牛肉餡、青蒜、豆瓣醬、豆豉、姜、辣椒粉、花椒粉、醬油、鹽、糖5克、濕淀粉、肉湯、油

做法:

1.豆腐切2厘米見方的塊,焯水后放入清水中浸泡,備用;豆豉、豆瓣醬剁碎,備用;青蒜切段、姜切末,備用;

2.鍋中放油燒熱,然后放入牛肉餡炒散,然后放入豆瓣醬同炒。接著放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色之后放入適量的肉湯,放入豆腐加蓋悶5分鐘;

3.最后放入適量的醬油、蒜段、糖、鹽調味,然后用濕淀粉勾芡即可食用。

四、脆皮豆腐

原料:豆腐、番茄醬、淀粉、白醋

做法:

1.豆腐切厚片,放入裝有干淀粉的盤中用手去翻拍豆腐,這樣可以讓淀粉均勻地裹住豆腐。

2.鍋中放油,燒熱后轉中火,然后倒入裹好粉的豆腐塊慢慢炸,待豆腐塊炸成金黃色后撈出并且瀝去油分擺入盤中;

3.在鍋中留一點底油,加入番茄醬、白醋、糖以及少量的水,等水燒開后就可以勾點欠了。熄火攪動一下,澆在炸好的豆腐上。

這些都是豆腐的家常做法,不僅做法十分簡單,而且還十分的美味。生活中很多人都喜歡吃小蔥拌豆腐,專家提醒這是非常不利于人體健康法的,應該盡量少吃。

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